Murmanska regija je znana po številu rek. Več kot 100 jih je, velikih in malih. Vsi pripadajo trem bazenom: B altskemu, Belemu in Barentsovemu morju.
fizične značilnosti
Ugotovljeno je bilo, da je bila regija Murmansk prej v celoti prekrit z ledenikom, ki je v procesu taljenja "rezal" zemljo in pustil globoke praske, ki so kasneje postale reke. V regiji je približno 110 tisoč jezer, ki zavzemajo več kot 10 hektarjev. V regiji Murmansk je 18.209 rek, od katerih so nekatere dolge več kot 100 kilometrov, nekatere pa dosežejo komaj 100 metrov. Toda oskrba z vodo se tu ne konča, v podzemnih plasteh je veliko vode. Vsi ti dejavniki zagotavljajo praktično neomejene možnosti za proizvodnjo električne energije.
Barentsko morje
To je obrobno morje v Arktičnem oceanu, ki umiva obale Ruske federacije in Norveške. Skupna zasedena površina je 1424 kvadratnih metrov. km, z globino do 600 metrov.
Reke, ki se izlivajo v Barentsovo morje in tečejo po ozemlju Murmanske regije:
| ime | dolžina, km | Kratek opis |
| Lotta | 235 | Hrana akumulacije je pretežno snežna, naselje Svetly. |
| orientalski obrazi | 220 | Na reki je slap, losos prihaja sem. |
| Yokanga | 203 | Tretji najdaljši v regiji, spodnji tok je kanjonski, s slapovi. Na teh vodah je predvidena izgradnja hidroelektrarne. |
| Vrana | 155 | Oblikuje zaliv, ki se 7 km izliva v celino. Na tej reki v regiji Murmansk sta 2 rezervoarja. Obale rezervoarja so bogate z zalogami jaspisa. |
| Teriberka | 127 | Na rezervoarju je bila ustvarjena kaskada 2 HE. |
| Opomba | 120 | Delno teče na severovzhodu Finske. Večinoma ravna reka s strmimi brzicami. |
| Pečenega | 101 | Zaradi rudarjenja težkih kovin je rezervoar močno onesnažen. |
| Western Faces | 101 | Na avtocesti Kola je most čez reko (železniški in cestni). Na bregovih je veliko grobov iz časov velike domovinske vojne zaradi dejstva, da je tu šla frontna črta. |
| Tuloma | 64 | Na reki Tuloma v regiji Murmansklesne zlitine, od aprila do junija sta 2 hidroelektrarni: Verkhnetulomskaya in Nizhnetulomskaya. |
Bazen Belega morja
To je celinsko morje Ruske federacije, v skandinavski mitologiji se pojavlja kot "Gandvik". Do 17. stoletja je imel druga imena - Severno, Beli zaliv, Studenoe in Mirno.
Glavne reke v tem porečju:
| ime | dolžina, km | Kratek opis |
| Ponoi | 426 | Ima drugačno ime - "pasja reka", led se začne maja. Že v 18. stoletju so imeli Finci na obalah talilnice bakra. Tu so bila izvedena prva arheološka izkopavanja na polotoku Kola. |
| Varzuga | 254 | Akumulacija ima brzice, največji je Padun, s 3 slapovi. Losos prihaja sem, da se drsti, na obali pa je rezervat Varzugsky, zaščiten na ravni zakonodaje. |
| Kovda | 233 | Na reki so 3 HE. |
| puščica | 213 | Smer kanala je pretežno južna, začetek izvira pa je v močvirnem območju. |
| Umba | 123 | Izvir se nahaja na izstopu iz Umbozero, od tod tudi ime reke. Obale rezervoarja so skalnate in gozdnate. |
| Chapoma | 113 | Na bregovih je samo 1 naselje z istim imenom. Na reki je razvit ribji turizem. |
| Belo | 24 | Reka Belaya v regiji Murmansk je močno izpostavljena antropogenim vplivom. Na bregovih se nahajajo številni rudarski in predelovalni obrati ter drugi industrijski objekti. Med gradnjo nefelinskih sedimentacijskih rezervoarjev je bil kanal spremenjen, zaradi česar reka sprejema onesnažene vode rek Zhemchuzhnaya in Takhtaryok. Značilna barva reke je svetlo siva in motna. |
Bazen B altskega morja
B altsko ali Varjaško morje je v notranjosti, ki delno opere obale vzhodne in zahodne Evrope.
V regiji Murmansk v B altskem bazenu je le 12 rek, nekatere od njih:
| ime | dolžina, km | Kratek opis |
| Nurmiyoki | 34 | Reka izvira na nadmorski višini 357 metrov. |
| Kuolaiki | 58 | Teče po ozemlju Rusije in Finske. |
| Tennieoki | 73 | Izvir je v močvirnem območju, na meji med Rusko federacijo in Finsko. |
jezera
Reke in jezera v regiji Murmansk sopravzaprav last regije. Samo jezer naravnega izvora je več kot 100 tisoč, obstaja tudi 20 umetnih rezervoarjev.
Največje naravno jezero je Imandra. Njegova površina je 876 kvadratnih metrov. km. Povprečna globina je 16 metrov in se nahaja na nadmorski višini 127 metrov. Tukaj je približno 140 otokov, največji je Erm, s površino 26 kvadratnih metrov. km.
Rezervoar ima več kot 20 pritokov. Jezero se izliva v reko Nevo. Na obalah je veliko naselij in tukaj je razvit ribištvo. Vsako leto na zaledenelem jezeru aprila poteka tradicionalna supermaratonska dirka pod zimskimi jadri. Dolžina vodne poti je 100 kilometrov.
Najgloblje jezero upravne enote, Umbozero - 115 metrov. Skupna površina vode je 422 kvadratnih metrov. km. Ta rezervoar je na polotoku Kola z več otoki (Sarvansky, Moroshkin, Elovy in Bolshoy). Jezero se izliva v reko Umbra.
Poponimi regije
Na katerem koli območju toponimi odražajo zgodovino poselitve ozemlja. Saami, Komi-Izhma in Neneti so prej živeli v regiji Murmansk. Pod njihovim vplivom so nastala imena rek regije Murmansk. Seveda so sčasoma Sami imena začela nadomeščati slovanska in pomeranska, ko so sem prišli Rusi, v 12.-19. stoletju.
Imena rezervoarjev in naselij v regiji Murmansk so praviloma sestavljena iz kombinacije pomeranskih in samskih besed. Prvi del besede je tako imenovano čisto ime, ki je bilo izbrano glede naime živali ali ribe, ki živi v bližini, drugi del pa je pojasnilo, ali gre za reko, potok ali goro. Na primer, "varench" je Sami, "varaka" pa Pomeranski. Imenom rek je bila dodana predpona "-yok" - kar pomeni reka ali "-uai" - potok. Na primer, reka Poachyok se dobesedno prevaja kot reka jelenov.
