Bill Pearl je legendarni ameriški bodybuilder, ki mu je uspelo petkrat osvojiti naslov "Mr. Universe". Ker je bil v zenitu slave v 50-70-ih letih prejšnjega stoletja, je postal idol za številne bodybuilderje, vključno z mladim Arnoldom Schwarzeneggerjem. Po upokojitvi iz profesionalnega bodybuildinga je Pearl začel trenirati športnike začetnike in objavil več knjig o izgradnji lastnega telesa.
Otroštvo, prvi trening
Bill Pearl, čigar fotografija je predstavljena v članku, se je rodil leta 1930 v ameriškem mestu Prineville (Oregon). Bil je najmlajši od treh otrok Harolda Pearla in Mildred Pesley. Dečkovi starši so imeli v lasti majhno restavracijo, v kateri jim je moral pomagati že od zgodnjega otroštva.
Ko je bil Bill star 8 let, je videl cirkuški plakat močnega športnika in spoznal, da želi biti kot on. Od tega trenutka je fant začel sanjati o jeklenih mišicah. S športom se ukvarjajte v majhnem mestuni bilo prostora, zato je Pearl začel trenirati moč s pomočjo improviziranih sredstev. Fantove prve bučice so bile pločevinke koruze in zelenega graha, utega pa je bila vreča krompirja. Bill je med delovnim dnevom treniral v pomožni sobi očetove kuhinje in beležil rezultate pouka v poseben dnevnik.
V zgodnjih štiridesetih letih prejšnjega stoletja je Harold Pearl prodal restavracijo in kupil pivnico. Ameriški zakoni so mladoletnim otrokom prepovedovali delo v lokalih z alkoholnimi pijačami, zato so bili Bill ter njegov brat in sestra oproščeni dela v kuhinji. Zdaj je fant moral iskati druge načine za izboljšanje svoje telesne moči. Ker je verjel, da mu bo trdo delo pomagalo zgraditi mišice, je kopal jarke in delal na gradbišču.
Predstavljamo mreno
Pri 14 letih je Pearl dobil 50-kilogramsko mreno, ki jo je pridobil s svojima prijateljema Alom in Peteom. Fantje so trenirali 3x tedensko v garaži Billovega očeta. Postopoma sta Al in Pete izgubila zanimanje za bodybuilding in bar je bil Pearl v celoti na voljo. Prihodnji "Gospod vesolje" je k pouku pristopal z vso odgovornostjo. Študiral je posebno literaturo, po pošti naročil treninge bodybuildinga, si izdelal svojo klop za tisk, kupil bučice in dodatne palačinke za mreno. Bill Pearl je v svoji hiši naredil pravo telovadnico. Fant je vsak dan treniral z utežmi in se trudil, da ne bi zamudil niti ene lekcije. Poleg tega je v šoli hodil na plavanje, nogomet inboj.
Pri 16 letih je Bill začel obiskovati profesionalno telovadnico v svojem mestu in komunicirati z lokalnimi bodybuilderji. Dve leti pozneje, med potovanjem v Kalifornijo, je Pearl videla olimpijskega prvaka v bodybuildingu Tommyja Kona. Srečanje z njim je na fanta naredilo tako močan vtis, da je po vrnitvi domov začel še bolj trenirati.
Prva udeležba na tekmovanjih
Leta 1950 se je Pearl prostovoljno prijavil v vojsko. Poslali so ga na vojaško letališče v San Diego (Kalifornija), kjer je v prostem času obiskoval telovadnico slavnega bodybuilderja Lea Sterna. Poznanstvo s slavnim športnikom in trenerjem je imelo velik vpliv na nadaljnjo usodo mladega bodybuilderja.
Stern je opazil Billov velik potencial in mu svetoval, naj se preizkusi na profesionalnih tekmovanjih. Na njegovo priporočilo je Pearl leta 1952 predložil svojo kandidaturo za sodelovanje na tekmovanju bodybuilderjev "Mr. San Diego", kjer je zasedel častno tretje mesto. Leo Stern je bil izjemno ponosen na svojega učenca in mu je dovolil, da kadar koli trenira v svoji telovadnici. Naslednje leto 23-letni fant zmaga na mednarodnem amaterskem tekmovanju "Mr. Universe", saj je pred njim zmagal na več manjših tekmovanjih. Bill Pearl pridobi svetovno slavo, začne dajati intervjuje in sodelovati pri fotografiranju.
Življenje bodybuilderja sredi 50-ih - zgodnjih 70-ih
Demobiliziran leta 1954, Pearl se preseli v Sacramento in na nakopičenem časuslužba v vojski denar ustanovi mrežo športnih klubov. Čez nekaj časa bodybuilder proda svoje podjetje in, ko se je preselil v Los Angeles, tam odpre telovadnico. Še naprej se udeležuje tekmovanj v bodybuildingu in v letih 1956-1971 je še štirikrat osvojil naslov "Mr. Universe". Zadnjič je zmagal pri 41 letih in uničil mit, da lahko prvak v bodybuildingu postaneš šele, ko si mlad. Takrat je tehtal skoraj 110 kg in je bil v najboljšem fizičnem stanju.
Coaching
Ko je minilo peto desetletje, se "Mr. Universe" odloči, da se umakne iz profesionalnega športa in se osredotoči na trenerstvo. Bill Pearl je v svoji telovadnici v Los Angelesu treniral več tisoč dvigovalcev uteži. Trening, ki ga je razvil legendarni športnik, je pomagal Chrisu Dickersonu, Dennisu Tinerinu in Davidu Jonesu postati prvaki. Pearl je poskušal posnemati Arnolda Schwarzeneggerja, ki je v 60. letih dosegel prve uspehe v profesionalnem bodybuildingu.
Preselitev v Midford
Kljub velikemu številu učencev je Pearl v poznih 70-ih začel doživljati finančne težave in je bil prisiljen prodati svoj klub v Los Angelesu. Leta 1980 kupi ranč v Midfordu v Oregonu in se tja preseli z ženo Judy, ki je tako kot on profesionalna bodibilderka. Pearl ni mogel dolgo sedeti brez dela. Čez nekaj časa odpre telovadnico v Midfordu in spet začne trenirati.
Značilnosti prehrane športnikov
Težko je verjeti, a moški z jeklenimi mišicami Bill Pearl je vegetarijanec z dolgoletnimi izkušnjami. S prehodom na rastlinsko prehrano leta 1969 je lahko dosegel svojo najboljšo fizično formo. Pearl je bil prepričan, da popolna zavrnitev mesa in rib omogoča športniku, da očisti telo toksinov in hitreje zgradi mišice. Z lastnim primerom je razblinil mit, da človek potrebuje živalske beljakovine za pridobivanje in ohranjanje mišične mase. Pearl je večkrat izjavil, da v mesu ni nič dragocenega za telo bodybuilderja. Beljakovine, potrebne za izgradnjo mišic, so prisotne v rastlinski hrani, pa tudi v mleku in jajcih. Športnik zadnjih dveh izdelkov ni zavrnil, saj je menil, da koristijo le telesu. Podpirata Bill Pearl pri njegovih okusnih preferencah in njegova žena Trudy. Tako kot njen mož se že več desetletij drži vegetarijanske prehrane.
Čeprav je Bill Pearl vegetarijanec, priporoča, da bodybuilderji izberejo hrano na podlagi lastnih kulinaričnih preferenc. Prepričan je, da je za športnika pomembno, da najde najbolj optimalno prehrano zase in se je drži vse življenje. Če je bodybuilder v odlični formi in nima zdravstvenih težav, potem ne more ničesar spremeniti v svojem lastnem prehranjevalnem sistemu.
Legenda bodybuildinga meni, da je navadna pitna voda najboljše zdravilo za staranje. Dokler je prisoten v telesu v zadostnih količinah, se bo človek počutil mladega, močnega in odpornega.
Pearl and steroids
Bodibilder ima negativen odnos do steroidov in ne odobrava njihove uporabe s strani dvigalcev uteži. Izkušnje z uporabo tovrstnih zdravil je imel že na začetku svoje poklicne kariere in je bil omejen na kratko obdobje. Uporaba steroidov je legendi bodybuildinga omogočila hiter napredek v fizični pripravljenosti, a mu ni bil všeč, kako vplivajo na njegovo počutje in čustveno ozadje. Ko jih je opustil v mladosti, se nikoli več ni vrnil k uporabi. Pearl trdi, da so njegove mišice napolnjene na večinoma naraven način. Kritizira bodybuilderje, ki gradijo mišice s pomočjo farmakoloških zdravil. Bill Pearl ni navdušen nad sodobnimi rekordi v dvigovanju uteži, ki jih postavlja doping, in pogreša čase, ko je bil bodybuilding pošten šport.
Športne knjige
Pearlova filozofija treninga se odraža v njegovi literaturi o bodybuildingu in fitnesu. Športnik je skupaj objavil 6 priročnikov, namenjenih izboljšanju lastnega telesa. Njegova najbolj priljubljena knjiga je "Postani močnejši". Bill Pearl v njem opisuje vaje za trening z utežmi za krepitev različnih mišičnih skupin in izgradnjo mišic. Delo je bilo objavljeno v ZDA leta 1986 in je od takrat postalo referenčna knjiga za sodobne bodybuilderje.
85-letni Bill Pearl zdaj živi na svojem ranču v Midfordu in kljub visoki starosti ostaja v odlični fizični formi. Redni treningi, vegetarijanska prehrana in pravilen življenjski položaj so temu legendarnemu bodybuilderju omogočili, da je ohranil dobro voljo in dobro zdravje do starosti. Danes ima v lasti tri telovadnice, svetuje revije o bodybuildingu in piše občasne športne članke.
