Dovolite mi, da vas povabim na potovanje. Ne preprosto, ampak športno! To bo vznemirljiv in vznemirljiv dogodek. In užitek od tega bo dvojno - vznemirljiv trening in veselje do prvih dosežkov. In Aleksej Vasilenko bo vodnik na fitnes križarjenju.
Po srečanju z Aleksejem v odsotnosti, štetje njegovih nagrad in regalije, začneš misliti, da je polbog in se ne bo spustil v komunikacijo z navadnimi smrtniki. Vendar se ob prvem srečanju z Aleksejem Vasilenkom vtis te osebe popolnoma spremeni. Očarljiv in zabaven, preprost in dostopen - tako lahko označite tega slavnega fitnes trenerja v Rusiji.
In pogumno priznava, da je kršil glavno zapoved športa in zdravega načina življenja o prepovedi hrane po 18.00. In to razlaga s preprostimi človeškimi željami. In nobene zvezdne bolezni. Alexey Vasilenko se ne smatra za zvezdo ali super-guruja. In deli skrivnost uspeha in mojstrstva - 100% opraviti svoje delo! Ampak, začnimo pri štedilniku ali najprej.
Aleksey Vasilenko: otroštvo
Mali Lesha je odraščal v družini profesorjev. Njegov oče je prejelprofesor in študente vse življenje poučeval kemijo. In njena mati je delala kot inženirka na Inštitutu za projektiranje in montažo električnih napeljav.
Aleksej Vasilenko je bil v šoli v dobrem stanju - v njegovem dnevniku so se šopirile četverice in petice. Rad je bral, risal in risal. Njegove spise so brali učitelji filologi. V srednji šoli sem si izbrala fizični in matematični profil. Nisem pa maral pouka telesne vzgoje. Aleksej v številnih intervjujih smeje priznava, da je iskal potrdilo o izvzetju iz šolskega športa za ves čas študija.
Sanje in nagnjenja
Prve sanje so postati voznik tramvaja! Tirnice in železnice, tudi igrače, še vedno vzbujajo strahospoštovanje v Alekseju Vasilenku. Kot otrok se je lahko ure in ure igral s kovinsko lokomotivo, ki se je premikala po tirnicah, z naborom postaj, puščicami in drugimi pripomočki. Prav parna lokomotiva je dečka ponesla v kraljestvo sanj. In tudi kot odrasel Alex zmrzne pred okni s to igračo.
Drugi hobi šolarja Lesha je bila glasba. Lepo poje, študira klavir v glasbeni šoli, poje v pevskem zboru in hodi v plesni klub. V tem trenutku se pojavijo prve sanje o slavi.
Šola je pomagala uresničiti njihove ustvarjalne nagnjenosti. Aleksej Vasilenko vodi vse šolske kulturne in zabavne dogodke. Organizira vse, od kul diskoteke do šolskih luči.
Visokošolska
Aleksey je po izobrazbi inženir-programer avtomatiziranih sistemov. Študiral je na Belgorodski državni akademijigradbeni materiali. Res je, edina spretnost, ki jo uporablja kondicijski trener, pridobljena med študijem, je sposobnost tipkanja, ne da bi z vseh desetih prstov pogledal na tipkovnico. Sicer pa poklic, v katerem je Vasilenko dosegel uspeh, nima nobene zveze z njegovim študijem.
Delo
Profesionalno delo Alekseja Vasilenka je enakomerno razporejeno v dveh smereh:
- trener.
- učitelj.
O Vasilenkovem delu najlažje govorimo v obliki tabele:
| Coaching (skupinsko in individualno) |
Fitness klub svetovnega razreda (vodilno podjetje v industriji fitnesa) |
| Učiteljsko delo | Federacija za fitnes aerobiko Rusije (univerza, ki zagotavlja najboljšo športno izobraževanje v državi) |
| Nacionalni mojstrski trener za fit-bo, bodyART, deepwork, seminarje in spletne seminarje | Skupaj s fitnes laboratorijem |
Aleksey ne mara razpravljati o številkah dohodkov, na poenostavljen način odgovarja, da ima dovolj. In kar je najpomembneje, kar ljubiš, prinaša dohodek!
Dnevna rutina fitnes guruja je odvisna od urnika ur, ki poleg individualnih in skupinskih ur vključuje seminarje in pogoste službene izlete.
Zakaj fit-bo
Fit-bo z Alexeyjem Vasilenko je vedno razburljivo, zabavno in učinkovito. Trener prejme le pozitivne povratne informacije. Pojdi na tečajeMnogi ljudje sanjajo o Alekseju Vasilenku, a zakaj je izbral to smer? Aleksej sam priznava, da je v fitnes industrijo prišel z bogatimi življenjskimi izkušnjami in se zavestno odločil.
In vse se je začelo s plesom. Aleksej je plesal vse od valčka do hip-hopa. Nekega dne pa je prišlo do spoznanja, da so plesni tečaji izključno skupinski dogodek, poleg tega je le nekaj takih prim, kot je Maja Plisetskaya, in biti peti labod v sedmi vrsti je neprivlačno.
Študij, študiraj in še enkrat študiraj
In Vasilenko se vpiše na tečaje aerobike - klasično in step, raztezanje in pilates. Nove veščine so prerasle v hobi, nato pa v poklic. Danes se Alexey Vasilenko ponaša:
1. Tečaj zaključen v:
- EuroEducation.
- Ljudje – v gibanju.
2. Udeležba na mednarodnih konvencijah:
- Fitness-Express.
- Intersport.
- Svetovni razred.
- IslandFit.
3. Prihod v finale tekmovanj:
- Rookie of Russia 2006.
- Newcomer International 2008.
Zaposlitve so se spremenile, en prestižni klub je zamenjal drugega, a ena stvar je ostala nespremenjena - želja po samoizpopolnjevanju.
Hkrati z njegovo športno kariero se je začela pot do slave. In ona, kot veste, teče po televiziji. Prva fit-bo izkušnja z Aleksejem Vasilenkom je bila zanj nepričakovana. Televizija je pomagala Aleksejusprostiti se, soočiti se z otroškimi strahovi in se po njegovih besedah naučiti "govoriti na poti." Te nove veščine so mu pomagale pri delu na konvencijah, improvizaciji na treningih in olajšale komunikacijo s tujci.
O, ja, seveda - uresničile so se otroške sanje in Aleksej Vasilenko je postal TV zvezda. Res je, ko v podzemni železnici srečaš veselo in dobrodušno Lešo s pripravljenim nahrbtnikom, ne morejo vsi verjeti, da vidijo pred seboj zasluženega trenerja.
Tai-bo z Aleksejem Vasilenkom
Ni skrivnost, da sta Shaquille O'Neal in Pamela Anderson oboževalci tai-boja. Hiter tempo treninga omogoča ohranjanje mladosti in spolnosti tudi tistim, ki so precej zadaj…
Tai-bo z Aleksejem Vasilenkom ne samo napolni mišice, ampak tudi krepi duha. Na treningu ni prostora za nepotrebne misli, saj moraš vsako sekundo razmišljati o tem, kaj počneš in kako se počutiš.
Trajalo bo dva ali tri mesece in všeč vam bo fitball. Aleksej Vasilenko to zagotavlja. Pohiteli boste v telovadnico, da boste vse težave in dražljaje pustili pred vrati telovadnice. In novo telo bo predmet vašega ponosa in zavisti drugih.
Glavna stvar je, da ne pozabite:
- Sistematičnost. Naredite urnik pouka in se ga strogo držite: skozi nočem, skozi ne morem. Potem je uspeh neizogiben.
- Ponovitev. To je ključ do uspeha. Ponovite vaje v prostem času takoj po prebujanju in pred spanjem.
- Natančnost. Primerjajte svojo vadbo s tem, kako jo izvaja trener. Bolje izvediteso počasnejši in manjši, a jasni in pravilni.
- metodično. Ko obvladate preproste vaje in jih pripeljete do avtomatizma, lahko preidete na bolj zapletene. Ampak ne obratno.
Tai-bo tečaji z Aleksejem Vasilenkom so primerni za namenske ljudi z veliko močjo volje, ki si prizadevajo za samoizboljšanje.
Mnenja in mnenja
Mnenja o tečajih z Vasilenkom so polna veselja in hvaležnosti. Kljub napornim treningom vsi opazijo naval duševne in telesne moči.
Stranke označujejo vadbo tai-boja z Alexeyjem Vasilenkom kot učinkovito, zabavno in varno!
Pisarniški delavci svetujejo računovodjem in menedžerjem, ki "izgorejo v službi", takšno usposabljanje, primerjajo z dihom življenjske vlage. Samo šport in Aleksej Vasilenko lahko rešita takšne "sedeče poklice"!
Mnogi pravijo, da je fit-bo z Aleksejem podoben drogi. En izpuščen razred in umik se začne. Trening se začenja zamuditi že na fizični ravni!
Vse to zato, ker je sam Aleksej Vasilenko zaljubljen v svoje delo. Neskončna komunikacija z novimi ljudmi, leti, konvencije, samoizpopolnjevanje in delo s strankami. Vse to ne dovoli Alekseju, da se dolgočasi in nikomur ne dovoli, da se dolgočasi na njegovem treningu.
Alexey ne mara govoriti o svojem osebnem življenju. Umik odgovarja, da na veselje mladih oboževalcev še ni poročen. Vendar ne bi smeli računati na njegovo naklonjenost. Njegovo srcezaseden. Do zdaj…
In na koncu bi rad posredoval nasvet trenerja. In to ne zadeva samo športa, ampak življenje na splošno. Po mnenju Alekseja ne bi smeli iskati izgovorov v obliki starosti, denarja ali težkega položaja. Vse to se ne bo spremenilo, dokler se ne začne spreminjati oseba sama. Bolje je obžalovati, da ste naredili napačno stvar, kot da niste storili ničesar!
