Zakaj je za mnoge ljudi tako pomembno, da shujšajo? Ponavadi je več razlogov. To je privlačen videz - želja po lepem telesu, ugajanju sebi in drugim. Prekomerna teža otežuje aktiven življenjski slog. Poleg tega se pogosto začnejo zdravstvene težave.
Spremembo je vedno težko narediti. In ko je običajen način življenja ogrožen, postane misija skoraj nemogoča. Zato vsak človek, ki se poda na pot preobrazbe, potrebuje nenehno motivacijo. In ni boljše spodbude kot videti na lastne oči nekoga, ki je uspel premagati samega sebe, se organizirati in izgubiti odvečne kilograme. In če je tudi slaven …
Na tisoče ljudi vsak dan gleda zvezde, ki so shujšale. Po drugi strani pa javni ljudje voljno delijo informacije o tem, kako jim je uspelo obvladati to težavo. Z veseljem vam povedo, kateri prehranjevalni sistemiuporabljali, katere športe so igrali in kako dolgo je trajal celoten proces.
Nudimo 13 najboljših zvezdnikov hujšanja s fotografijami pred in po.
1. Jessica Simpson
Na vrhu seznama zvezd, ki so shujšale, je priljubljena ameriška pevka in igralka. Aktivno nastopa v filmih in reklamah, vodi televizijske oddaje in zabavne oddaje. Poleg tega se zvezdnica preizkuša v oblikovanju ženskih čevljev in dela na ustvarjanju lastne kozmetične in parfumske linije.
Jessica je nizka in je bila vedno vitka in krhka. Toda po rojstvu otrok si je močno opomogla. Težave v družinskem življenju in ločitev, ki je sledila, so situacijo le še poslabšale. Deklica se je začela počutiti depresivno in njena teža je začela rasti s katastrofalno hitrostjo.
A pevki se je uspelo spopasti s situacijo. K temu je pripomogla nova ljubezenska zveza. Čez samo šest mesecev, ravno pravočasno za svojo naslednjo poroko, se je Jessica poslovila od svojih kilogramov. Zvezdnica je izgubila 30 kg.
Jessica je bila srečna. Velikodušno je delila svoje fotografije in povedala, kako ji je uspelo doseči tak rezultat. Brez čudežev, tablet, operacij. Aktivni strojni trening štirikrat na teden in stroga dieta.
Veliko se ukvarja s športom in malo poje - to je vsa skrivnost. A oboževalci so spet zaskrbljeni. Na fotografiji v kopalkah, ki jo je Jessica objavila na spletu, je njena postava videti kot napihnjena dvigovalka uteži.
Zdaj Jessica Simpson tehta 42 kilogramov.
2. Jennifer Hudson
SlavnoAmeriška pevka in igralka, zdaj pa tudi manekenka! Da, da, tako je!
Jennifer je bila vedno debela. A to je sploh ni motilo. Temnopolta lepotica je imela velik uspeh pri nasprotnem spolu. Ko pa se je deklica zaljubila (pravijo, da sta se igralka in njen bodoči mož zaljubila na prvi pogled), se je trdno odločila shujšati.
Po rojstvu sina se je zvezdnica ukvarjala s športom: sobno kolo, košarko, tek, boks. Prav tako je resno prenovila svojo prehrano: iz dnevnega jedilnika je odstranila mastno, ocvrto, sladko hrano. Po nekaj mesecih se je Jennifer uspelo znebiti 36 kg.
Pevka je bila vesela in veselja ni skrivala pred nikomer. Na vprašanje, kaj se je spremenilo v njenem življenju po izgubi teže, je ponosno izjavila, da ji je preobrazba pomagala postati model za ljudi. Če so jo prej imenovali "debela Jennifer", zdaj zvezdnico posnemajo in želijo biti kot ona.
Obstajajo tisti, ki ne verjamejo, da je Jennifer sama shujšala. Imela naj bi plastično operacijo. Na kar pevka odgovarja, da lahko vsak shujša brez operacije, le tega si morate zares želeti. Uravnotežena prehrana in vadba bosta pomagali vsakomur, da se znebite odvečnih kilogramov.
Zdaj se Jennifer uči novega poklica. Preizkuša se v modnem oblikovanju.
3. Jonah Hill
Priljubljeni igralec, producent in scenarist. Od nekdaj ga je navduševala ustvarjalnost. Tudi v letih študija je John pisal drame in jih sam igral. Hkrati je bil velik uspeh.
Bilo je nekoč za vlogoigralec je izgubil 15 kg. Vendar sem se odločil, da se ne bom ustavil pri tem in nadaljeval s preoblikovanjem svojega telesa. Pravijo, da je John skupaj izgubil 50 kg. In zdaj mnogi oboževalci ne prepoznajo svojega idola. Namesto velikega, dobrodušnega debelega moškega imata pred seboj čedno, atletsko postavo.
4. John Goodman
ameriški igralec, producent. Igral je v reklamah, delal na otroških zabavah, sodeloval pri muzikalih.
Zdaj posveča veliko časa kinu in oglašuje risanke. S starostjo (igralec je že več kot šestdeset) je John čutil, da mu prekomerna teža preprečuje polno delo. Ali je to šala - 180 kg. Zato je bilo pri 62 letih odločeno, da shujšam.
Šport, pravilna prehrana, brez alkohola in sladkarij. In vse se je izšlo! Igralec je shujšal za 45 kg. Potem je spet okreval in spet šel na dieto. John zdaj tehta 130 kg.
5. Kirstie Alley
Slavna ameriška igralka. Delal na področju notranje opreme. Rada ima scientologijo, je Hubbardova privrženka.
Ko je bila Ellie stara 51 let, je začela hitro pridobivati na teži. Morala sem poiskati pomoč nutricionista. Po delu na sebi je zvezdnica izgubila 66 kg. Na žalost je Kirsty prenehala slediti priporočilom in kmalu pridobila 38 kg.
Zdaj igralka uboga zdravnike, se drži načel pravilne prehrane in predpisov svojega nutricionista. Kirsty je pri 67 letih normalne teže, aktivna in izgleda odlično.
Igralka obožuje živali. V njeni hiši živijo činčile in lemurji, odna katerega je nora in je celo v svoji volji pustila naročila na njihov račun.
Ampak nekaj, kar smo vsi o tujcih. Z veseljem delijo svoje dosežke na področju hujšanja in fotografije pred in po tanjših ruskih zvezdah.
6. Polina Gagarina
ruska pevka, igralka in manekenka. Otroštvo je preživela v Grčiji, kjer je njena mama (profesionalna plesalka) delala po pogodbi. Zmagovalec projekta Star Factory 2.
Po tem, ko je pevka rodila, si je hitro in močno opomogla. Polina se je pritoževala, da je imela zelo močan apetit, a se hkrati ni mogla nasititi.
A zvezda ni obupala! Prenovila je prehranski sistem. Zelo dobrodošel je bil velik fizični napor med študijem na Šoli Moskovskega umetniškega gledališča. Ples in sabljanje, odrsko gibanje ni nič slabše od telovadnice, ki se spopada s prekomerno težo.
Občudujte fotografijo tanjše zvezde - minus 40 kg. To je impresivno! Fotografije pred in po v studiu, prosim.
7. Tatiana Arno
ruski TV voditelj, novinar. Uspešno deluje v priljubljenih televizijskih oddajah in radiu.
Pravijo, da je nekoč med Tatjano Arno in Ksenijo Sobčak prišlo do majhnega spora. Ksenia je opozorila, da je Tatjana preveč zaobljena. Na kar je Arno obljubil, da bo v samo enem mesecu izgubil 10 kg.
Zelo stroga dieta, telesna aktivnost, posebno zdravilo, ki krepi učinek diete, in … zvezda je shujšala!
8. DanaBorisova
Znani ruski TV voditelj. Delal kot napovedovalec. Slikano za revijo Playboy. Vodil različne mladinske programe.
Dana se je iz neznanega razloga nenadoma zredila in dodala kar 15 kg. Zakaj se je to zgodilo, novinarjem niso povedali. Predlagane so bile različne različice (bolezen, nosečnost), a skrivnost je ostala nerazkrita.
Rumeni tisk je zvezdo postavil na prvo mesto lestvice najdebelejših ruskih zvezd. Ob tem so se vsi pomirili. Ampak ne sama Dana. Ta naslov ji nikakor ni ustrezal.
Imeti lepo telo in privlačen videz za javne ljudi ni muha, ampak poklicna nuja. Zvezdniška televizijska voditeljica je zelo hitro vse popravila, od 15 odvečnih kilogramov pa ni ostalo nič. Kaj zmoreš, delo je biti lep!
9. Anfisa Čehova
ruski televizijski in radijski voditelj, igra v filmih, igra v gledališču, poje. Postavlja se kot voditeljica seksualnih televizijskih oddaj.
Rojstvo otroka je bil dolgo pričakovan in srečen dogodek v življenju zvezde. Samo med nosečnostjo je figura Anfise nekoliko trpela. Vendar se tega ni sprijaznila in je takoj poskrbela za svoj videz.
V šestih mesecih je najbolj seksi ruska zvezdnica izgubila 15 kg in začela izgledati bolje kot pred nosečnostjo. Anfisa z veseljem pove, kako ji je to uspelo. Trdi, da sta pomagala pravilna prehrana in joga.
Ali je ali ne, ni znano, vendar izgleda kot zvezdaosupljivo.
10. Nastya Kamensky
Nadaljuje seznam zvezd, ki so shujšale, še ena svetla predstavnica zvezdnega Olimpa Nastja Kamensky. Ukrajinska pevka, igralka in TV voditeljica. Nastya že od otroštva študira vokal, klavir in balet. Dolgo je živela v Franciji in Italiji ter sodelovala v programu družinske izmenjave za otroke. Nastjini starši so verjeli, da se bo na ta način lahko naučila tujih jezikov.
Nastya je bila vedno lastnica zapeljivih oblik. Pred nekaj leti se je opomogla na 80 kg. Tisk je takoj objavil njeno nosečnost. Sama pevka se je na to odzvala s humorjem in vsem povedala, da naporno življenje na turneji ne omogoča normalnega prehranjevanja in spremljanja kakovosti hrane. Ima pa čudovito skrivno dieto. Kmalu se bo znebila odvečnih kilogramov in centimetrov v pasu.
Zvezda uspela. In zdaj je tri velikosti manjša kot prej. Nastya izgleda odlično in ponosno nosi naziv najlepše ženske v Ukrajini.
11. Olga Kartunkova
ruska igralka, kapetanka ekipe KVN "Mesto Pjatigorsk". Ima neverjeten smisel za humor. Živahna, drzna, kot otrok je večkrat sodelovala v pretepah z vrstniki. Nekdanja deklica KVN je sama na skrivaj povedala, da je bila nekoč celo registrirana v otroški sobi policije. Huligan, z eno besedo.
S svojim živahnim značajem, vedrim razpoloženjem in iskrivim humorjem dekle vedno privlači ljudi in je duša vsakega podjetja. Igralkaoboževalcev nikoli ni manjkalo.
Olga trdi, da je njen pisan videz sploh ne moti. Svoje teže (150 kg) ni dojemala kot oviro niti v službi niti v osebnem življenju. Tako je bilo. Toda nekega dne se je deklica poškodovala. Zdravljenje in predvsem okrevanje je bilo zelo težko in dolgotrajno. Vse zaradi nesrečnih odvečnih kilogramov.
Potem se je Olga odločila, da se poslovi od njih. Uravnotežena prehrana, plavanje in velika želja po izgubi teže so igralki pomagali izgubiti 60 kg v enem letu.
Oglejte si tanjšo rusko zvezdo pred in po. Impresivno, kajne?
12. Irina Pegova
Naslednja v nizu tanjših zvezd Irina Pegova, ruska gledališka in filmska igralka, zaslužena umetnica Ruske federacije. Irinin oče je znan športnik. Starši so želeli, da bi njihova hči šla po stopinjah svojega očeta. Kot otrok je deklica poskusila različne športe. Bilo je tudi igranje violine, vokal in sanje, da bi postal pevec.
Igralka je nagnjena k polnosti in se nenehno bori s prekomerno telesno težo. Je kategorično proti izčrpavajočim strogim dietam. Potrjuje, da je glavna stvar telesna aktivnost. Kalorije, ki jih zaužijete, morate zapraviti. Tablete in operacije - ne! Telesna vzgoja in aktivno življenje - da!
In Irina ne priporoča pitja preveč čaja in kave. Navsezadnje bo vedno prisotna skušnjava, da bi skupaj s skodelico toplega napitka pojedli dodaten bonbon ali okusno torto. Pegova sama pije samo čisto vodo in včasih sveže stisnjene sokove.
Poglejte fotografijo tanjše ruske zvezde in vivideli boste, da njen recept za harmonijo deluje. Konec koncev Irina izgleda zelo dobro.
13. Sergej Žukov
Med ruskimi zvezdami, ki so shujšale, so tudi moški. Sergej Žukov je pevec, glasbenik, poslovnež, producent. Kot otrok se je Sergej ukvarjal s športom in glasbo. Glasba je zmagala. Študiral sem povprečno, saj mi je glasba ves čas vzela. Delal kot radijski napovedovalec.
S starostjo je umetnik postal boljši. Sergej se je odločil skrbeti za svoj videz in zdravje. Obrnil se je na nutricioniste, ki so za moškega izbrali individualni prehranski sistem, katerega cilj je počasno hujšanje. Pevec je izgubil 10 kg in je zelo zadovoljen sam s seboj.
Sergey pravi, da je proces hujšanja počasen, a enostaven. Rad shujša postopoma brez strogih bolečih diet. Ne bo se ustavil pri doseženem rezultatu.
To je seznam tujih in ruskih zvezdnikov, ki so shujšali. Oglejte si njihove fotografije pred in po izgubi teže. To je jasen dokaz, da se je mogoče znebiti odvečne teže! Seveda je ta proces precej zapleten, zahteva moč volje in vztrajnost. Ampak, kot pravijo, bi bila želja.
Upamo, da smo vas prepričali, da lahko le pravilna prehrana, vadba in pozitiven odnos spremenijo tako videz kot življenje samo.
Poglejte, navdihnite se in shujšajte za zdravje, lepoto in dobro razpoloženje!
