Vsak par prej ali slej začne načrtovati rojstvo otroka in to zavestno in skrbno. V tem primeru je nujno, da je spočetje načrtovano in čim prej. Reproduktivna funkcija je precej resen proces, vendar to ne pomeni, da se mora vsaka ženska obrniti na specialista, da bi izračunala ugodne dni za spočetje. Zato bi moral vsak znati izračunati dneve ovulacije sam.
Seveda je to težavo veliko lažje rešiti, če je menstruacija redna. To pomeni, da ni odstopanj od norme, menstruacija poteka enako pogosto.
Če imate redne menstruacije, vam ni treba skrbeti, kako izračunati dneve ovulacije. Vzeti morate povprečno dolžino cikla, odšteti številko 14. Število, ki bo nastalo, je redni dan začetka ovulacije in najugodnejši za uspešno spočetje otroka. Ta datum se izračuna od prvega dne začetka cikla.
Obstaja tudi najbolj natančna metoda za izračun dni ovulacije. Če želite to narediti, morate narediti poseben koledar. Ženska mora v tem primeru porabiti veliko časa, približno 3-4 mesece, in vse izračune in zapise je trebaravnajte redno in odgovorno.
Trenutno bo treba izmeriti bazalno temperaturo, zato boste morali za to dobiti navaden domači termometer in zvezek za urnik. Bazalno temperaturo merimo v danki, meritve pa je treba opraviti vsako jutro takoj po prebujanju. Pomembno je ne le, da pred tem ne vstanete iz postelje, ampak tudi ne naredite nenadnih gibov.
Da bi vedeli, kako pravilno izračunati dan ovulacije, se morate vsekakor posvetovati z ginekologom. Včasih za nekatere ženske na ta način ni mogoče določiti najugodnejših dni za spočetje, zato lahko v tem primeru zdravnik predpiše študije z uporabo ultrazvočne diagnostike. Prav on bo pomagal nadzorovati trenutek zorenja folikla in sproščanje jajčeca, ki je dozorelo.
Obstaja še en način, da ugotovite, koliko dni nastopi ovulacija. Velja za najpreprostejšega in najbolj dostopnega. To so tako imenovani testi, ki reagirajo na luteinizirajoči hormon. Za izvedbo študije morate občutljivo telo vnesti v jutranji urin in nato opazovati intenzivnost obarvanja traku. Ko doseže svoj maksimum, je to znak ovulacije.
Kako čim bolj natančno izračunati dneve ovulacije? Za vsako pripadnico nežnejšega spola je izbira metode povsem individualna, vendar je treba opozoriti, da so vse uporabne le, čestanje redne menstruacije. Če gre kaj narobe in ne pride do želene nosečnosti, ne obupajte. Pravočasna zdravniška pomoč v tej situaciji bo pomagala odpraviti vse obstoječe težave in določiti najuspešnejše dni za spočetje. Tako ste lahko prepričani, da bo želena nosečnost prišla zelo hitro in povsem naravno.
