Žensko telo je zelo zapleten in popoln sistem. In samo ljubke dame so nagrajene z edinstveno sposobnostjo razmnoževanja. Za to funkcijo so odgovorni reproduktivni organi, glavno vlogo pa imajo jajčniki. V njih se oblikuje in raste jajčece, ki je oplojeno. Iz njega nastane primarni zarodek.
Idealno bi bilo, da vsak mesec iz jajčnika pride zdrava celica, iz katere nastanejo vse celice novega organizma. Toda na žalost je v življenju veliko dejavnikov, ki vplivajo na ta zapleten proces. Zato obstaja veliko načinov, ki vam pomagajo ugotoviti, kako izračunati dan ovulacije.
Natančnost pri štetju
Vsaka ženska, ki izvaja zapletene izračune, zasleduje popolnoma različne cilje. Nekdo sanja o dopolnitvi v družini, drugi pa poskušajo izračunati dneve, ko je nemogoče zanositi. V bistvu "teorija" deluje za obe strani. Toda znanstveniki pravijo, da je ovulacija naravnaproces, ki ga težko imenujemo stalen in nespremenljiv. Tudi pri zdravi dami se ta pojav ne pojavlja vsak mesec! Na leto je približno 9-10 polnih ciklov. Poleg tega je včasih zaradi nerednega menstrualnega ciklusa težko izračunati točen datum zorenja jajčeca. Kako izračunati dan ovulacije? Upoštevati je treba vpliv številnih dejavnikov:
- hormonske spremembe;
- dolžina cikla;
- dobro počutje žensk;
- zunanji dejavniki.
Samo integriran pristop nam bo omogočil, da z večjo natančnostjo določimo trenutek sprostitve jajčeca iz jajčnika.
Zanesljiva kontracepcija
Takoj želim opozoriti, da če nameravate uporabiti podatke o ovulaciji za preprečevanje nosečnosti, ti izračuni niso vedno ustrezni! Zrela jajčna celica živi zelo kratek čas, približno 24-48 ur, vendar je moški spermatozoid sposoben ostati "mobilen" do 5 dni. Zato se seks pred ovulacijo in po njej 5 dni šteje za "nezaščiten" pred oploditvijo.
In obstajajo situacije, ko lahko 2 celici dozorita v jajčniku naenkrat in to se zgodi, na primer, 2-krat na mesec. Pri uporabi teh izračunov bodite zelo previdni. Vredno se je podrobno seznaniti z vsemi obstoječimi metodami za določanje ovulacije, ki jih je mogoče uporabiti v praksi.
Koledarska metoda
Ta metoda sledenja zoreči celici je precej preprosta in se pogosto uporablja. Če ga želite uporabiti, morate natančno spremljati menstrualni ciklus šest mesecev. Je izNajnovejše informacije o trajanju cikla bodo odvisne od vprašanja, kako natančno izračunati dan ovulacije. Zapišite si datume krvavitev, njihovo trajanje.
Lutealna faza pri ženskah običajno traja približno 14 dni. In kljub dejstvu, da se lahko število dni v ciklusu razlikuje, se ovulacija pojavi 14 dni pred naslednjo menstruacijo. To pomeni, da je vredno narediti preprost izračun: 28 - 14 \u003d 14, kjer je 28 ocenjeno trajanje menstruacije, 14 je lutealna faza, 14 je dan pričakovane ovulacije (izračunano od dneva, ko se pojavi naslednja krvavitev).
Ta metoda je kot nalašč za dame z "uveljavljenim" rednim ciklusom. Vendar bodite pozorni na vaše najkrajše obdobje. Če želite ugotoviti, od katerega dneva se začne ugodno obdobje za spočetje, od »majhnega« cikla odštejte 18. Zadnji »primeren« dan pa lahko najdete tako, da od tega števila odštejete 11. Ovulacija nastopi na dan, ko izračunate tako, da neprekinjeno spremljate svoj ciklus.
Možnost temperature
Zdravniki ponujajo še eno natančno metodo za sledenje zrelim celicam. Z merjenjem bazalne temperature lahko vidite spremembo splošnega ozadja v telesu. Kako izračunati dan ovulacije s termometrom?
Dejstvo je, da v prvi fazi cikla pri ženskah prevladuje estrogen, v drugi pa progesteron. Te spremembe je mogoče enostavno spremljati z merjenjem temperature v anusu. To je treba storiti vsako jutro, ne da bi vstali iz postelje.
Vendar pa ta metodazahteva redno snemanje in načrtovanje. Opazovanje temperature je treba beležiti vsak dan. Praviloma je njegov indikator v prvi fazi 36,5-37 ° C, po nastopu ovulacije pa močno "skoči" s 37 na 37,5 ° C. Dan, ko opazimo spremembe, je dan, ko se jajčece sprosti iz folikla.
Naravni izločki
Na podlagi reakcije telesa lahko poskusite določiti "primeren" dan. Med sproščanjem celice iz jajčnika se spremeni hormonsko ozadje, pojavi se gostejše in bolj viskozno mazivo. Ona je tista, ki pomaga premakniti spermo v maternico. Vsak dan beležite spremembe v sluzi materničnega vratu. S prstom povlecite vzdolž stene nožnice - in če opazite elastično, viskozno in lepljivo mazivo, lahko to pomeni, da pride do ovulacije na dan cikla, kar ustreza začetku lutealne faze. Če želite zagotoviti, da so podatki ažurni, opazujte izpust več mesecev.
Posebni testi
Če za vas ni sprejemljivo vsak dan beležiti ali meriti rektalno temperaturo, lahko uporabite teste ovulacije. So posebni trakovi ali kasete, na katere se nanese občutljiv reagent. Ženska mora na koledarju določiti približno obdobje zorenja celic in začeti uporabljati test 3-5 dni pred ovulacijo. Ta metoda "deluje" s povečanjem progesterona v urinu. Raziskavo je treba izvajati dvakrat na dan ob istem času. To je tisto, kar bo omogočilozamudite pravi trenutek.
Prvi dan ovulacije se bo v testnem polju odražal z dvema svetlo rdečima črtama. Če pa uporabljate teste, morate upoštevati nekatere funkcije:
- Najboljši čas za raziskovanje je od 10. do 20. ure.
- Ne uporabljajte jutranjega urina.
- 1-3 ure pred testom ne pijte preveč.
- Rezultat na kontrolnem polju je mogoče oceniti v 30 minutah.
Kako na podlagi pridobljenih podatkov izračunati dan ovulacije za zanositev ali za kontracepcijo? Pravzaprav lahko katera koli od zgornjih metod deluje za vas. Vendar ne pozabite: nobenega rezultata ni mogoče šteti za 100% pravilne informacije. Konec koncev je vsak organizem individualen in obstaja dovolj dejavnikov, ki vplivajo na raven hormonov. Če ne želite zamuditi "pomembnega" dne, obiščite zdravnika, ki vam lahko predpiše ultrazvok za rast foliklov in ovulacijo.
