Kako natančno izračunati dan ovulacije

2024 Avtor: Henry Conors | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-12 12:31

Zdravemu paru, ki sanja o tem, da bi postal starša čudovitega otroka, bo metoda izračuna ovulacije pripomogla, da bodo na testu čim prej videli dva cenjena traka. Dejstvo je, da imajo lahko tudi zdravi mladi zakonci težave s spočetjem. Razlog za to je preprost. Dnevi intimnosti morda preprosto ne padejo na najbolj "plodno" obdobje cikla - ovulacijo. Obstaja veliko načinov za izračun dneva ovulacije, da povečate verjetnost zanositve.

Ovulacija: ko pride

Ženske, ki načrtujejo nosečnost, praviloma začnejo razmišljati o posebnostih lastnega menstrualnega ciklusa. Čeprav je pogosta tudi koledarska metoda zaščite: par se vzdrži intimnosti v "nevarnih" dneh, ko je največja možnost zanositve. Da bi razumeli, kako izračunati dan ovulacije in preprečiti nosečnost ter čim prej spočeti otroka, se je vredno vrniti na šolski tečaj anatomije.

Ovulacija je sproščanje jajčeca, ki je pripravljenospočetje, iz folikla. To se običajno zgodi sredi menstrualnega cikla, čeprav v normalnem območju, če pride do ovulacije nekaj dni prej ali pozneje. Pri standardnem 28-dnevnem ciklusu (to je tako imenovana zlata sredina) pride do ovulacije 14. dan cikla.

Takoj ko nastopi nosečnost, naslednje jajčece prenehajo zoreti, ovulacija (kot tudi menstrualna krvavitev) za nekaj časa pade. Po rojstvu otroka se cikel obnovi in ženska lahko ponovno zanosi. Prva ovulacija se pojavi tik pred menarho - prvo menstruacijo. Zadnji je približno dva tedna pred zadnjo menstruacijo pred menopavzo.

Jajčece, pripravljeno za oploditev, potuje skozi jajcevode v maternico (na poti se lahko sreča s semenčico) - to se zgodi v približno 24 urah. Ovulacija se pojavi le enkrat na mesec. Da bi ženska zanosila, mora v tem času nastopiti nezaščiten spolni odnos. Če se intimnost zgodi malo prej, obstaja tudi možnost zanositve, saj lahko sperma ostane oplojena v ženskem genitalnem traktu približno en teden.

Metoda koledarskega izračuna

Kako natančno izračunati dan ovulacije? Obstaja več načinov za to z različnimi stopnjami verjetnosti. Najenostavnejša, a nekoliko nezanesljiva metoda je koledarska metoda. Kako šteti? Jajčece dozori približno 14 dni pred naslednjo menstruacijo (možno je dvodnevno odstopanje v eno ali drugo smer). Za izračun dnevaovulacije, morate vedeti približen datum začetka naslednjega ciklusa. Tu se pojavi težava pri določanju tega pomembnega dne s koledarsko metodo.

Z 28-dnevnim ciklom se bo ovulacija pojavila okoli 12-16 dneva (28-14 in ±2 dni). Cikel - 26 dni? Izračun ovulacije je enostaven. To je treba storiti po isti shemi: 26-14 \u003d 12 in ± 2 dni. Torej bo jajčece pripravljeno za oploditev približno 10-14 dni. Točen datum je odvisen od posameznih značilnosti ženskega telesa, prisotnosti stresa, prehrane in drugih dejavnikov.

Še en primer: kako izračunati ovulacijo? Cikel 30 dni je začetni podatek. Od trajanja cikla (30 dni) odštejte 14 dni. Izkazalo se je, da se bo ovulacija pojavila približno 16. dan, če štejemo od prvega dne zadnje menstrualne krvavitve. Zdaj morate oditi ± 2 dni. Torej, poskusi zanositve naj bodo bolj aktivni v obdobju od 14. do 18. dneva cikla.

Na koledarsko metodo se ne moremo zanesti pri nerednih menstrualnih ciklusih. V tem primeru se je bolje obrniti na druge metode za izračun dneva ovulacije.

Ovulacijski kalkulator

Kalkulator temelji na koledarski metodi. Obstaja veliko mobilnih aplikacij, ki vam bodo pomagale izračunati dan, ko je največja verjetnost zanositve. V takšni aplikaciji lahko ženska označi ne le datume začetka krvavitve, temveč tudi svoje občutke, naravo izcedka, bazalno temperaturo, količino popijene vode, težo in druge kazalnike.

Edina prednost aplikacij pred izračunom ugodnih dni na papirju je tainteligentni sistem analizira vse podatke, ki jih vnese ženska. Če obstajajo vzorci med zdravstvenim stanjem in fazo cikla (so, vendar niso vse ženske tako občutljive, da bi ovulacijo in pristop menstruacije določile le s subjektivnimi občutki), bo kalkulator popravil cikel. Seveda, da bi to delovalo, je treba opazovati več mesecev.

Naslednje mobilne aplikacije lahko izračunajo ovulacijo z dnevi cikla:

• Flo.
• Koledar obdobij.
• Love Cycles.

Vse lahko nastavite opomnike za jemanje tablet ali ugodnih dni, si ogledate napoved plodnosti, ustvarite grafe temperature in teže. Aplikacije so priročne, imajo lep vmesnik in številne funkcije. Flo ponuja več koristnih člankov, kvizov in priložnosti za povezovanje z drugimi ženskami. Mimogrede, uporabni materiali so izbrani ob upoštevanju posebnosti zdravstvenega stanja ženske. Torej, če opazite močno menstrualno krvavitev, bo aplikacija ponudila članke, ki pojasnjujejo obilico izcedka.

Subjektivni občutki

Kako izračunati dneve ovulacije z nepravilnim ciklusom? Mnoge ženske se pritožujejo zaradi ovulacijskega sindroma. Zanj so značilne bolečine različne intenzivnosti v spodnjem delu trebuha. Praviloma so neprijetni občutki lokalizirani bodisi na levi bodisi na desni. To je pokazatelj, katera stran jajčeca je dozorela.

Nekatere ženske opazijo povečano spolno aktivnost(to je v naravi, v obdobju, ko je največja verjetnost zanositve otroka, se bo ženska počutila bolj privlačno proti nasprotnemu spolu), naval moči in energije. Nekateri se pritožujejo nad občutljivostjo in bolečinami dojk, oteklino zaradi zadrževanja tekočine v telesu, poslabšanjem občutkov in občutkov: vonj, zvok, vonj.

Maseče madeže v sredini cikla lahko povzroči nenaden padec estrogena pred ovulacijo. Če hkrati primanjkuje progesterona, se bo pojavil rahel krvav izcedek iz genitalnega trakta. Znak ovulacije je zmehčanje in odprtje materničnega vratu, se dvigne, zavzame položaj v zgornjem delu nožnice.

Ovulacijski izcedek

Spreminja se tudi narava izcedka - to pomaga izračunati dan ovulacije. Pri ciklu 25 dni, od približno 8-9 dni, postane izcedek voden, bližje ovulaciji, če se pojavi sredi cikla, sluzast, prozoren in dobro raztegnjen. Lahko so podobni surovemu jajčnemu beljaku. Število dni s takšnimi izločki se s starostjo zmanjšuje. Tako lahko pri dvajsetletnici trajajo do pet dni (daljše izcedke je lažje opaziti), pri štiridesetih pa največ en ali dva dni.

Ovulacijski test

Kako izračunati dan ovulacije z nepravilnim ciklusom? Zelo informativna metoda je uporaba testnih trakov za določitev najugodnejših dni za spočetje. Testi delujejo po istem principu kot tisti, ki določajonosečnost. Reagent ne določa le hCG (tako imenovanega nosečniškega hormona), temveč LH, hormon, ki se sprošča med ovulacijo. Obstajajo trakovi, ki jih je treba spustiti v raziskovalno gradivo, predhodno zbrano v čisti posodi. Uporabite lahko brizgalne teste, ki so dovolj, da jih nadomestite pod curkom urina.

Teste lahko začnete uporabljati približno osmi dan cikla, če ostane povprečno 28 dni. Če je cikel nepravilen, morate izračunati aritmetično sredino med najdaljšim in najkrajšim ter začeti z dobljenim trajanjem. Teste je treba opraviti enkrat ali dvakrat na dan (zjutraj ali zjutraj in zvečer). Malo pred ovulacijo se na testu pojavi drugi trak. To pomeni, da bo ugoden čas prišel čez nekaj ur. Lahko poskusite spočeti otroka.

BBT grafikon

Grafi bazalne temperature vam omogočajo določitev ovulacije tudi pri nepravilnem ciklusu. Za to je potrebno vsak dan (takoj po prebujanju, med spanjem vsaj 4 ure) meriti temperaturo v danki ali v nožnici. Uporabite lahko tako elektronski kot živosrebrni termometer. Pomembno je le, da meritve izvajate samo z enim orodjem in na enem mestu v celotnem ciklu.

Malo pred ugodnim dnevom temperatura rahlo pade, nato pa naraste za najmanj 0,4 stopinje Celzija. Natančen znak sproščanja jajčeca iz folikla je temperatura 37 stopinj ali več za trizaporednih dni. Ta metoda je slaba samo zato, ker je najugodnejši čas mogoče ugotoviti šele po preteku ovulacije.

Izračun ovulacije z ultrazvokom

To je najbolj zanesljiv način za izračun ugodnih dni. Nadzor z ultrazvokom je dinamično opazovanje rasti in zorenja foliklov. Pregled se izvaja več dni zapored, da se ugotovi dejstvo prisotnosti ovulacije in določi čas njenega začetka. Ta metoda se uporablja pri zdravljenju neplodnosti in pripravi na IVF.

Pri nerednem ciklusu

Če ciklus ni reden, se pri načrtovanju nosečnosti zanašajte na testne trakove, tabele bazalne temperature ali ultrazvočne izračune. To so najbolj informativne metode, ki vam bodo omogočile določitev najugodnejših dni in hitro spočetje dolgo pričakovanega otroka.