Kazalo:
Video: Kakšnim ljudem pravimo mroži? Osnovna pravila za koristno plavanje na ledu
2024 Avtor: Henry Conors | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-12 12:36
V mrazu in zmrzali, v dežju in hladnem vetru gredo ti ljudje k reki ali jezeru. Brezglavo se potopita v napol zmrznjen ribnik, se še vedno nasmejita in z vsem svojim videzom pokažeta, da jim ledena voda izjemno uživa. Kdo so ti ekstremni ljudje? Privrženci zdravega načina življenja ali zloglasni norci?
Morži. Kdo so?
To so ljudje, ki radi plavajo v hladni vodi. Menijo, da z delovanjem na telo postane močnejše in odpornejše. Zdravniki potrjujejo, da tak način preživljanja prostega časa ne krepi le imunskega sistema, temveč izboljša tudi termoregulacijo, presnovo in krvni obtok. Pride do močnega sproščanja adrenalina, začne se proizvodnja endogene toplote.
Kakšnim ljudem pravimo mroži? Seveda pogumni in pogumni, z železno voljo in trdnostjo značaja. Pomislite, kako težko se je v hudem mrazu odločiti za skok v mrzlo reko, ko vas doma čaka udobna sedežna garnitura involnena prevleka. Toda mrožem ni mar za obotavljanje in dvom. Skočijo v ribnik in zagotavljajo, da so resnično veseli, da preživijo čas na ta način.
Zakaj se ljudje imenujejo mroži? To je analogija z morskim sesalcem, ki lahko dlje časa preživi v ledenem morju. Ljudje z mroži niso vedno fizično močni in napihnjeni. Po njihovem mnenju pri tej lekciji ni glavna postava, ampak pozitiven odnos in samozavest.
Kako postati mrož?
Prva stvar je, da se posvetujete z zdravnikom. Samo on lahko izreče sodbo: sedite doma za računalniškim monitorjem ali se odpravite na pustolovščino, ki vam jemlje dih. Kakšne ljudi se imenujejo mroži? In tisti, ki se postopoma pripravljajo na avanturo, in tisti, ki so prvič popolnoma potopljeni v vodo. Katero metodo boste izbrali, je odvisno od vaše fizične in psihične pripravljenosti. Glavna stvar je, da se pred potapljanjem ne pozabite ogreti: delajte vaje, tecite in skačite.
Bolje je plavati gol. Sintetična tkanina kopalk v trenutku zmrzne na mrazu in ohladi telo. Če ste začetnik, trajanje vašega bivanja v luknji ne sme biti daljše od 5 minut. Nato lahko podaljšate čas kopanja – do največ 20 minut. Po postopku pojdite iz vode in se posušite z brisačo, oblecite topla oblačila. Ne mirujte - nadaljujte z gibanjem. In ne pozabite na vroč čaj.
Če vas vprašajo, kaj najdete v tej dejavnosti, nam povejte o pozitivnih vidikih zimskega plavanja. In razloži, kakšni ljudjese imenujejo mroži. To so tisti, ki imajo raje zdrav način življenja in si radi napolnijo delež ekstremnih športov.
Kontraindikacije in priporočila
Kakšnim ljudem pravimo mroži? Tisti, ki se kopajo v ledeni vodi od oktobra do aprila, s posebnim poudarkom na Bogojavljenju, prazniku, na katerega se je že dolgo v navadi potopiti v luknjo. Za izvajanje takšnih vodnih postopkov je treba izključiti številne bolezni pri sebi, ki bodo postale ovira za zimsko plavanje. To so odpoved ledvic, nefritis, pljučnica, bronhitis, genitalne bolezni, hipertenzija, koronarna srčna bolezen in prirojena intoleranca na mraz.
Ko odgovarjate na vprašanja radovednežev o prednostih takšne kaljenja, pojasnite, kakšne ljudi se imenujejo mroži. Tisti, ki se želijo znebiti zdravstvenih težav. Konec koncev zdravniki pravijo, da je kopanje v ledu priporočljivo za bolnike, nagnjene k prehladu in gripi, astmi, migrenam, kožnim in mišično-skeletnim težavam. Koristile bodo tudi ženskam, ki trpijo za menopavzo.
Zdaj natančno veste, kakšni ljudje se imenujejo mroži. Morda se boste želeli pridružiti tudi njihovi skupnosti. Če vas prestraši ledena reka, lahko izberete alternativo zimskemu plavanju: kontrastno prho, polivanje s hladno vodo, kopanje v gorski reki poleti ali hojo bosi po rosi. Bodite zdravi!
Priporočena:
Peklenski vrag - kdo je to? Zakaj tako pravimo?
Verjetno je vsak od nas že slišal za neko osebo - gnusno, grozno, ki dela podla dejanja, govorilo se je, da je hudič. Včasih tudi obupani starši svojemu navihanemu otroku rečejo takšne besede, čeprav je to verjetno preveč. Zakaj tako pravimo? Od kod je prišel ta izraz?
Kako živeti bolje? Kaj storiti, da bi živeli dobro? Kaj pomaga ljudem živeti bolje?
Ne glede na materialni in družbeni status večina ljudi razmišlja o tem, kako živeti bolje. Milijonar sanja o milijardi, »pridni delavec« o višji plači, berač pa o okusnem kosilu. Vsi ljudje smo različni, a skoraj vsi si želijo, da bi njihove življenjske razmere postale udobnejše, dejavnosti in dnevi pa zanimivi in polni novih vtisov
Kopanje v luknji za krst: kaj je koristno, lastnosti in priporočila
Letno kopanje v luknji ob Bogojavljenju je že dolgo priljubljena tradicija med vsemi ljudmi. Verjame se, da ravno na ta dan plavanje prinaša ogromne koristi za zdravje, vendar obstaja vrsta opozoril, ki jih je treba upoštevati, preden se odločite za tako drzno dejanje
Kaj ogroža "prosto plavanje" rublja? Zakaj Centralna banka spusti rubelj v "prosto plavanje"?
Da je rusko gospodarstvo padlo v past, v zadnjem času trdijo skoraj vsi strokovnjaki. Toda kaj ogroža "prosto plavanje" rublja?
Govorni bonton. Pravila bontona. Osnovna pravila govornega bontona v različnih govornih situacijah: primeri
Človekov govor je zelo pomembna značajska lastnost, z njim lahko določimo ne le stopnjo izobrazbe, temveč tudi stopnjo njegove odgovornosti in discipline. Govor izda njegov odnos do drugih ljudi, sebe, svojega dela. Zato mora vsaka oseba, ki želi doseči uspeh pri komunikaciji z drugimi ljudmi, delati na svojem govoru. Pravila govornega bontona, katerih povzetek se vsak od nas nauči v otroštvu, prispevajo k boljšemu razumevanju med ljudmi