To je trenutek, ki se ga vsi fantje veselijo, saj je prvi seks tisti, ki potegne mejo med otroštvom in odraslostjo. Toda včasih se stvari ne izidejo tako, kot ste sanjali. Mladi morajo vedeti, zakaj niso vstali prvič in kako se spopasti s to situacijo brez nepotrebnih frustracij in obtoževanja.
Pričakovanje vs realnost
Romantični zmenek in prva intimnost lahko prineseta ne le čudovite občutke, ampak tudi grenko razočaranje. Moška polovica praviloma pričakuje, da se bo vse zgodilo po scenariju, ki so ga večkrat videli v filmih za odrasle. Toda veliko pogosteje se zgodi, da ima partner še manj izkušenj kot mladenič in ne poskuša ukrepati. To je lahko zmedeno in onesposobljeno, če tega scenarija ne upoštevamo vnaprej.
Če je dekle prestrašeno in ne more biti govora o kakšnem vznemirjenju, potem jo morate najprej pomiriti, nato pa razmišljati o sebi. Ni treba govoriti o tem, da ne boli in da ji bo všeč. Dovolj je, da obljubiš, da boš naredil vsekolikor je le mogoče, da ne doživlja nelagodja. Po tem lahko preidete na bolj aktivna dejanja in poslušate svoje telo. Se še vedno počutite, kot da niste pripravljeni na seks? Podaljšajte predigro ali ponudite nadaljevanje v nekaj minutah.
Seks z neznancem - še en razlog? Zakaj ne moreš vstati prvič? Tudi če vas je na prvi pogled zelo vzbudila, potem lahko, ko ste z njo v postelji, izgubite vse "borbeno" razpoloženje. Tega ni rekla, ni izgledala prav in tako naprej. Erekcija lahko izgine tako zaradi grobega božanja kot zaradi pretirane aktivnosti. Da bi se izognili takšnim situacijam, bi morali dati prednost prijateljem in bližnjim dekletom.
Strah
Ta občutek je znan tudi tistim, ki so že dolgo spolno aktivni. Najpogostejši razlog, zakaj ne vstanete prvič. Mladi moški se tako zmotijo pred stikom, da se zgodi tisto, česar so se tako bali. Praviloma so misli v tem trenutku za večino mladih enake:
- Kaj če ji ne bo všeč?
- Kaj, če se vse zgodi prehitro in potem vsem pove?
- In če ji ni všeč velikost mojega penisa?
- Če ne vstanem, se bo smejala.
- Ne morem je zadovoljiti.
Ti strahovi v najpomembnejšem trenutku vodijo v paniko in se končajo z dejstvom, da spolni organ prvič ni vstal. Ko ste v tem položaju, ne izgubite srca, ampak preklopite na drugo dejavnost. Da ne bi spravili dekleta v zadrego, morate zagotoviti, da je vse v reduok in samo malo je treba počakati. Izkušeni partnerji bodo razumeli, kaj je razlog, nedolžni pa se ne bojijo nič manj, morda celo več! Najboljša možnost je, da objameš dekle in nekaj časa tiho uležeš. Umirjen pogovor bo razbremenil napetost in kmalu boste lahko nadaljevali, kar ste začeli.
Alkohol
V nasprotju s splošnim prepričanjem, da lahko alkohol odstrani vsako zadrego in plašnost, ima ta metoda več negativnih strani kot pozitivnih. Prvič, ko ste zastrupljeni, ne nadzorujete svojega telesa in vzburjenje morda sploh ne pride. Drugič, sčasoma bo zloraba negativno vplivala na potenco! Nekaj kozarcev rdečega vina bo več kot dovolj, da odstranite vse strahove in začutite naval želje.
Če nisi prvič vstal z dekletom po dolgotrajnem alkoholiziranju, si krivi samo sebe. Mit, da se moč poveča v stanju zastrupitve, je že dolgo ovržen. Zdravo mlado telo ne potrebuje dodatnega dejavnika, da bi delovalo! Preden poslušate nasvet izkušenejših tovarišev, pomislite na posledice – redno pitje vodi v impotenco.
stres, živci, utrujenost
Vsi trije dejavniki lahko neposredno vplivajo na erekcijo. Če je mladenič pod stresom, nenehno nenaspan, razdražljiv ali je pred kratkim doživel neprijetne trenutke, bo to vplivalo na potenco. Že manjši prepir lahko privede do okvare v telesu. Obstaja še ena podobnanapačno prepričanje - vsak stres je mogoče razbremeniti s seksom. Nasprotno, lahko samo poslabša situacijo. Tudi če je bilo sprva vse v redu, potem lahko obsesivne misli in razdražljivost zlahka pokvarijo vse že med seksom.
Če menite, da je vaše duševno stanje daleč od idealnega, potem morate malo počakati s posteljnimi igrami. Še posebej, če je prvič. Umirjeno, sproščujoče okolje ali reševanje vseh neprijetnih situacij bo pripomoglo k povrnitvi moči in samozavesti. Delite svoje občutke s partnerjem – včasih morate le spregovoriti in vse se bo postavilo na svoje mesto. Če sta težava utrujenost in pomanjkanje spanca, potem morate svoj urnik sestaviti tako, da bo vedno čas za počitek in dober spanec.
preveliko navdušenje
Pričakovanje najpomembnejšega dogodka v življenju mladeniča lahko igra slabo šalo. Med zmenkom se lahko večkrat pojavi navdušenje, posledično pa pride do situacije, ko ne vstanete prvič. Kaj storiti v tem primeru? Če občutite bolečine v modih ali vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha, ste prenavdušeni. Morda boste občutili tudi nelagodje v samem penisu, slabost in glavobol.
Najboljši način je počitek in preklop misli na drugo področje. Niti najbolj prijetni občutki lahko trajajo precej dolgo. V takem času je bolje, da ne začnete z aktivnimi dejanji, ampak začeti s uvodom. Naj se telo pripravi in se normalno odzove na predmet želje. Morda bo spolni odnos kratkotrajenčasa, vendar se boste počutili veliko bolje in se boste lahko naučili nadzorovati svoja čustva!
Fiziološki dejavniki
Če vodite sedeči način življenja, vam je zastoj v medeničnih organih zagotovljen. Mladostniki in mladi preživijo veliko časa sedeči: v razredu, doma za računalnikom. Zato lahko erekcija oslabi in prvič bo spolni organ zavrnil normalno delovanje. Pomagala bo telesna vadba in vsakodnevna vadba. Spremembe boste občutili v nekaj dneh. Pravilna prehrana in zdrav življenjski slog ne bosta rešila le težav s potenco, ampak tudi bistveno izboljšala počutje.
