Dobra laktacija je ključ do zdravja vašega otroka

2024 Avtor: Henry Conors | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-12 12:34

Mnoge bodoče matere se med čakanjem na rojstvo otroka sprašujejo: ali je vredno dojiti otroka po njegovem rojstvu? Nekdo zmotno verjame, da po končanem obdobju dojenja dojka izgubi svojo nekdanjo obliko in nekdo preprosto izgubi potrpljenje, ko morate po priporočilu zdravnikov otroka položiti k dojki "na zahtevo". Poglejmo, v čem imajo sodobne mame prav in v čem se močno motijo.

Ali poznate znanstveno ime za proces dojenja oziroma proizvodnje mleka? Tako je, to je laktacija. Materinega mleka, v nasprotju s splošnim prepričanjem mladih mater, nikoli ni dovolj, če se pravočasno in pravilno najde pristop k organizaciji hranjenja. Zakaj se pogosto zgodi, da se sčasoma količina proizvedenega mleka zmanjša? Ne smemo pozabiti, da je njegova količina neposredno odvisna od tega, kako pogosto otroka nanašate na prsni koš. Poleg tega je po mnenju mnogih pediatrov umetno hranjenje dobrodojenje sta dva nezdružljiva pojma.

Strokovnjaki, ki upoštevajo priporočila WHO (Svetovne zdravstvene organizacije), svetujejo ženskam, kljub široki izbiri različnih formul za dojenčke v trgovinah in množičnim oglaševalskim kampanjam, ki mlade mamice prepričujejo o prednostih in priročnosti umetne prehrane, naj poskušajte čim dlje hraniti z dojenjem, kar je izjemno koristno ne samo za otroka.

Dobra laktacija ni dobra samo za otroka, ampak tudi za mamo

Po informacijah, objavljenih v poročilih WHO, je dojenje izjemno koristno ne le za zdravje otroka, ampak tudi za okrevanje materinega telesa po porodu. V teh publikacijah je mogoče najti izpodbijanje tako pogostih mitov, da se oblika prsi mlade matere med hranjenjem spremeni. Strokovnjaki ugotavljajo, da se sprememba v mlečnih žlezah pojavi že med nosečnostjo, ko se dojka znatno poveča v obsegu, s čimer se pripravi na rojstvo in hranjenje otroka.

Poleg tega je dojenje koristno tudi zato, ker dojenček v trenutku sesanja dojke začne proizvajati hormon oksitocin, ki je za mlado mamico izjemno potreben, zaradi česar se maternica skrči in se vrne v njegova normalna oblika. Zato je pravilno organizirana laktacija najboljši način za mlade mamice, da si povrnejo nekdanjo harmonijo in lepoto.

Mnoge matere včasih menijo, da se je količina mleka nenadoma močno zmanjšala, in preidejo na umetne mešanice. KajKaj je treba najprej narediti, da se to ne bi zgodilo? Najprej morate svojega otroka čim pogosteje dojiti in posebno pozornost nameniti hrani, ki poveča proizvodnjo mleka.

Izdelke za dojenje v prehrani doječe matere naj predstavljajo različni mlečni izdelki, ribe, perutnina, teletina, sezonska zelenjava in sadje. Pediatri svetujejo tudi tople kopeli za dojko pred hranjenjem in v nobenem primeru ne bodite živčni.

Ne pozabite, da je dojenje poseben biokemični proces, ki poteka v ženskem telesu. Da bi lahko čim dlje dojili (in s tem zagotovili zdravje otroka za vse življenje), je zelo pomembno, da ste vedno dobre volje, saj negativna čustva zavirajo nastajanje materinega mleka.