Gozd iglavcev je vir dobrega zdravja

2024 Avtor: Henry Conors | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-12 12:31

Gozd iglavcev je eden glavnih virov kisika na planetu Zemlja. Zrak v takem gozdu je nasičen z biološko aktivnimi hlapnimi snovmi. Dokaz za to je iglasti gozd v Sibiriji, ki mu pravijo pljuča našega planeta.

Znanstveniki pravijo, da zrak v zasaditvah iglavcev vsebuje več kot dvesto uporabnih sestavin. Z vdihavanjem takšnega zraka človek ne samo poveča odpornost telesa na negativne dejavnike in zmogljivost, ampak tudi spodbudi miselni proces, psiho ter delo srca in ožilja. Po sprehodu po iglavcu se utrip normalizira, stanje bronho-pljučnega sistema se izboljša.

Fitoncidi, ki jih oddaja iglasti gozd, zavirajo razmnoževanje patogenov. Ugotovljeno je bilo, da so najbolj koristni popoldanski sprehodi po iglavskem gozdu, ki ga sestavljajo borovci, jelke in smreke. Zrak, bogat s koristnimi hlapnimi snovmi, pozitivno vpliva na krvni obtok in dihanje. Prisotnost negativnih ionov v njem spodbuja intenzivno izmenjavo plinov, ustvarjajo se pogoji za zdravljenje dihalnih organov.

Gost iglasti gozd, napolnjen s smolamiaroma. Esencialne smole pod vplivom presežka kisika oksidirajo in sproščajo ozon v ozračje. Posledično pri ljudeh izgine utrujenost, zmanjša se mišična napetost, zmanjšajo se motnje živčnega sistema, poveča se zmogljivost pljuč. Za tiste ljudi, ki trpijo za nespečnostjo in živčno razburjenostjo, je iglasti gozd zelo priporočljiv kot najučinkovitejše zdravilo.

Zagovorniki naravnega zdravljenja so sistematizirali raziskave in razvili posebne režime zdravljenja bolezni s sprehodom po iglavskem gozdu. Priporočajo, da se osebam z boleznimi dihal v spomladanskih mesecih, ko narava oživi in se zrak segreje, več sprehajajo med iglavci. Posledično se bo kopičenje sputuma bolje odstranilo. V času opraševanja borovcev, ki se zgodi v drugi polovici maja, pa je treba opustiti terapevtske sprehode. Vdihavanje cvetnega prahu lahko povzroči napad alergij in zadušitev. Pozimi je iglasti gozd zelo koristen za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca. Kombinacija rastlinskih fitoncidov z mrzlim zrakom spodbuja delovanje srčnega sistema, daje občutek veselja.

Prebivalce velikih mest je treba opozoriti, naj ne vstopajo ostro in se dolgo zadržujejo med drevesi. Konec koncev lahko ostra sprememba življenjskih pogojev povzroči šok. Nenadno povečanje kisika v krvi lahko povzroči omotico. Starejši ljudje, ki že dolgo niso dihali čistega zraka, včasih omedlijo zaradi njegovega presežka. Zato ne smemo pozabiti na samokontrolo. Sprehodi se morajo začeti odzelo kratkih časovnih obdobjih. Hodite v sproščenem tempu. Sledite občutkom in se ne preobremenjujte. Sprva lahko samo sedite na klopi pod puhastim borom ali jelko.

Čez nekaj časa, ko vam gozd iglavcev ne bo več skrivnost, se boste tudi sami začeli počutiti v njem, kot v svojem domu. Potem bo mogoče vsak dan priti in pridobivati v gozdu dobrega zdravja.