Pogosto imajo novopečene matere, ki so začele dojiti svojega otroka, gorečo željo po kliku na semena. Postavlja se povsem naravno vprašanje, ali je med dojenjem mogoče jesti semena?
Vendar velika večina strokovnjakov tega ne odsvetuje, saj je zgornja hrana alergen, ki lahko negativno vpliva na zdravje otroka.
Seveda obstajajo izjeme od pravila, ko lahko nekatere mamice med dojenjem popolnoma neustrašno "grizejo" semena, brez strahu, da bi to škodovalo otroku.
Statistični podatki kažejo, da si med dojenjem želijo semena poskusiti samo Ruskinje, saj v evropskih državah zgoraj omenjena živila po rojstvu otroka niso sprejeta. Če imate še vedno veliko željo, da bi svojo dnevno prehrano obogatili s semeni, jih dodajte, vendar v minimalni količini. Če je imel otrok po tem alergijsko reakcijo, potem njihovauporabite prezgodaj.
Poudariti je treba, da semena med dojenjem izzovejo "pospešek" laktacije. Zaradi tega so nekatere doječe matere previdne do semen in jih raje ne jedo. Nedvomno ne bi smeli dovoliti "nezaslišane" laktacije v telesu.
Med drugim strokovnjaki opozarjajo, da če mati med dojenjem redno "lušči" semena, lahko njen otrok doživi napihnjenost in vetrove.
Pri dojenju v slani obliki ni priporočljivo jesti semen. Spet je treba spremljati odmerjanje tega živilskega izdelka, saj če ga zaužijemo več, kot je potrebno, bo to negativno vplivalo na sestavo mleka.
Nekateri ljudje mislijo, da je med dojenjem v redu jesti pražena sončnična semena. Da, vendar v omejenih količinah. Čeprav ta prehranski izdelek velja za skladišče vitaminov in je bogat s kalorijami, ne smemo pozabiti, da otrok prejme hranila v predelani obliki.
Če doječa mati preprosto ne more brez zgornjega izdelka, potem je bolje, da se odločite za bučna semena. Strokovnjaki ne prepovedujejo uživanja bučnih semen med dojenjem, tudi ocvrtih, saj so glede na stopnjo manifestacije alergijske reakcije najbolj neškodljiva. Hkrati je treba razumeti, da v semenih v ocvrti obliki ni vitaminov, obstajajo pa rakotvorne snovi,ki se sproščajo med toplotno obdelavo. Optimalno je jesti rahlo posušena semena ali surova. Obvezno preverite, ali so čiste, saj največjo nevarnost za mamo predstavljajo mikrobi in škodljive snovi, ki se nahajajo na lupini. To živilo je priporočljivo kupiti samo v zaprti embalaži.
V vsakem primeru naj se doječa mati posvetuje s strokovnjakom, preden se odloči za "grizenje" semena.
