Kaj so eksistencialna vprašanja?

2024 Avtor: Henry Conors | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-12 12:31

Vsakdo je vsaj enkrat v življenju doživel tesnobo. Popolnoma vsakogar mučijo večna eksistencialna vprašanja. kaj je to? Strah pred večnostjo, ki ga povzročajo žalostne misli o pokvarljivosti bivanja, strah pred prezgodnjo smrtjo … Temu trpljenju so vsi podvrženi: nekdo bolj, nekdo manj. Levji delež tovrstnih izkušenj gre po mnenju strokovnjakov (psihologov in psihoterapevtov) ljudem, ki so vajeni prepuščati se življenjskim težavam, ki niso naučeni braniti svojih pravic in izražati čustva. Ta kategorija vključuje sirote ali tiste, ki so predčasno ostali brez staršev.

Bistvo eksistencializma

Nekdo pridobi pomen bivanja z vero v obstoj Boga. Nekdo najde drugo sredstvo, da preseže omejujoče misli in dejavnike. Eden od načinov za lajšanje človeškega trpljenja je psihoterapija.

Eksistencialna vprašanja po mnenju praktikov s področja psihoterapije obstajajo zato, da bi človek, ko je sam s svojim problemom, pomislil: »Kako si lahko pomagam?«. Tako da posameznik pri iskanju odgovorov išče sredstva innašel načine, kako svoje življenje napolniti s smislom: ukvarjal se je z ustvarjalnostjo, skrbel za druge, se posvetil boju za tisto, kar se mu zdi pomembno, naučil se je ljubiti in biti ljubljen.

Naloga psihoterapije ni zadovoljiti se s citiranjem idej in načel velikih zemljanov. Namen te discipline je pomagati človeku obvladati osnovna pravila komunikacije in graditi odnose z drugimi člani družbe.

Epikur iz Samosa

Samoizpopolnjevanje z iskanjem odgovorov na eksistencialna vprašanja je tema, ki ne zadeva le sodobnih strokovnjakov. Starogrški filozof Epikur je na primer menil, da je strah pred izgubo življenja glavni človeški strah. Tej temi je posvetil večino svojega dela, ki je sledil plemenitemu cilju: pomagati navadnim smrtnikom preživeti svoj glavni strah.

Epikur iz Samosa je svojo nalogo videl v pomoči sosedom, v prizadevanju za dosego najvišjega življenjskega cilja - biti srečen. Glede na glavni pogoj za iskanje sreče za uživanje je veliki antični filozof v ta koncept vložil popolnoma nekonvencionalen pomen za sodobnega človeka. Užitek v Epikurjevem razumevanju je v odsotnosti telesnega in duševnega trpljenja, torej nima nič opraviti z razuzdanostjo, požrešnostjo in potešitvijo ambicij.

Naloga eksistencialnega psihologa

Navadni človek verjetno ne razmišlja o tem, kaj so eksistencialna vprašanja človeškega obstoja. Ker pa je čutil, da njegovo življenje, figurativno rečeno, "teče po izkrivljenem kanalu", "stoji namesto" ali "pomete mimo", jih nastavi sam. Prestrašen odsotnosti kakršnih koli dogodkov, posameznik, ki to praznino povezuje s prisotnostjo slabih navad ali z nerazvitostjo nekaterih svojih osebnih lastnosti, ustrezno vprašanje naslovi na eksistencialnega psihologa. V njegovih očeh je specialist psiholog oseba, ki lahko spremeni svoje življenje, mu pomaga odkriti novo, zanimivo plat življenja.

Razumevanje, da so dogodki, ki polnijo življenje, le odraz človekovega lastnega načina bivanja in nimajo nobene zveze z osebnimi lastnostmi, ne pride takoj. Eksistencialna vprašanja so torej povezana z življenjem posameznika in ne z njegovimi osebnimi lastnostmi. Eksistencialni psiholog ne išče edinega in resničnega "jaz" klienta, temveč slednjega vabi, naj bo pozoren na trenutno življenjsko situacijo in naredi vse, da se iz zmedenega položaja najde izhod z najmanjšimi izgubami.

Življenjske težave so naravne

Življenjske težave so naraven pojav in človek, ki ne zna zaznati novih priložnosti za težavami, ki mu jih prinaša življenje, »zaznamuje čas«, ne ve, v katero smer naj se premakne. Občutek osebne kompetentnosti in občutek svobode izbire prideta ob spoznanju, da je vsak sam graditelj svojega življenja. Naloga psihologa je razmisliti o eksistencialnih vprašanjih osebe, ki doživlja drugo življenjsko tragedijo, ji pomagati, da se približa spoznanju, da so trenutni dogodkiposledica preteklih dejanj.

Po mnenju profesorice, doktorice medicine in praktične eksistencialne psihoterapevtke Emmy Van Dorzen, se mora vsak človek sam odločiti, ali in koliko naj se spremeni, da bi se počutil srečnega in svobodnega. Znanstvenica priznava, da bi nekatere ljudi, ki čutijo pomembnost lastnega življenja, morda zamikalo, da bi zavrnili spremembo, in naredili bodo pravo stvar, saj je to njihova izbira.

Zagovornik skupinske terapije Irvin David Yalom je tako kot njegovi kolegi izrazil prepričanje, da življenjske situacije, v katere je posameznik vpleten, največkrat odražajo njegove osebne težave. Nemogoče je dobiti odgovore na eksistencialna vprašanja, pa tudi na ključna vprašanja rojstva in smrti, svobodne izbire in nujnosti, osamljenosti in odvisnosti, smisla in praznine. Toda zaradi dejstva, da človek ne more občutiti polnosti življenja, dokler samostojno ne pride do edinega pravilnega zaključka, eksistencialni psihologi posvečajo posebno pozornost preučevanju univerzalnih človeških vprašanj.

Kako se znebiti občutka nesmiselnosti?

Existencialne teme so ves čas skrbele človeštvo. Najpogostejši od njih zveni nekako takole: "Kako se znebiti občutka nesmiselnosti zemeljskega obstoja?". Obisk psihoterapevtske ordinacije je najprej analiza preteklih življenjskih izkušenj, drugič, razprava o trenutnem stanju stvari, in tretjič, pogovori o želeni in možni prihodnosti.

Zavedanje uporabnosti izkušenj, pridobljenih v preteklosti, krepi občutek polnosti bivanja, razprava o trenutni situaciji vam omogoča, da na svoje življenje gledate kot na nekaj dragocenega, ugotavljanje posledic in iskanje novih priložnosti pa povečuje občutek svobode izbire.

specialistična misija

Ekzistenčna vprašanja so priložnost, ki jo izkoristi, človek razume, kaj poskuša početi v svojem življenju, na kaj se omejuje in kako premaguje nelagodje. Poslanstvo eksistencialnega psihoterapevta se šteje za končano, ko klient sam začuti prednosti tega podjetja, ko med strogim pregledom svojega življenja odkrije nove priložnosti za interakcijo z zunanjim svetom in utelešenje lastnih vrednot. bo doživel navdih.