Vsa deklica ni zadovoljna s svojo velikostjo prsi. Včasih je premajhen, včasih pa, kot v našem primeru, prevelik. Kardinalne spremembe boste dosegli le s kirurškim posegom. Toda kako zmanjšati velikost mlečnih žlez brez operacije in ali je to mogoče?
Zakaj?
Najprej morate objektivno pogledati situacijo in razmisliti, kaj povzroča vašo težavo. Večinoma jih je zelo malo.
Lastnosti figure. Ja, zgodi se, da so velike prsi podedovane in ni pomembno, če je dekle vitko, polno, njene prsi so velike.
Prekomerna teža, tako rekoč. Tukaj je vse jasno, sami veste, zakaj imate težave, če imate prekomerno telesno težo.
Hormoni. Morda niste predebeli ali vitki, imate pa pretirano velike prsi. Treba se je posvetovati. Najpogosteje se to kaže s presežkomkoličina ženskih hormonov. Ta razlog je mogoče zamenjati s prvim ali obratno. Za gotovost v vsakem primeru obiščite zdravnika.
1. Izgubite težo
Mlečne žleze lahko zmanjšate doma na zelo preprost način - shujšate. To ni lahka pot za vse, a včasih ni drugega izhoda. Borite se sami s seboj, dosegajte rezultate, zmagajte nad samim seboj.
Deluje takole: z vsakim kilogramom se prsni koš zmanjša za 20 gramov. Pri tej zadevi odsvetujemo uporabo diet, saj boste na ta način odstranili presežek le za nekaj časa. Če pa izberete trnovo pot in zmanjšate količino nezdrave maščobne hrane v svoji prehrani, boste zmagali.
Dejstvo je, da vas diete zaščitijo pred vsem okusnim, vendar le za določeno časovno obdobje, na primer za en teden. In ta teden po koncu diete boste zagotovo želeli jesti kot človek. In veš kaj? Dobili boste še več odvečnih kilogramov. Torej ni izvedljiva možnost. Veliko več lahko dosežete z zmanjšanjem običajne količine hrane čez dan. Več vode na splošno pogosto zamenjujemo željo po pitju z željo po jedi.
2. Šport
Kako zmanjšati velikost mlečnih žlez za dekleta, ki se radi ukvarjajo s športom? Obstajajo določene vaje, po rednem izvajanju se bo njihova mišična masa povečala, maščoba pa se bo zmanjšala. Če želite s to metodo uspeti, vadite vsaj štirikrat na teden. Ne pozabite, da se ne morete vključevati v pokvarjen program. Ko se začneš navaditivadbo vam bo postalo enostavno izvajati - zamenjajte jo z novo.
Tako lahko tek na mestu uporabite kot začetek lekcije. Nato boste potrebovali bučice, majhne, 1 kg je dovolj, če pa niste novi v športu in so 1-kilogramske bučice za vas otroške bučice, potem vzemite 3 kg. Lezite na trebuh in razširite roke na straneh. Izdihnite in premaknite roke v drug položaj – pred seboj. Zdaj vdihnite - roke nazaj. Vadite z bučicami 3-4 krat po 20 ponovitev.
Naslednja vaja se izvaja na klopi (lahko kavč). Leži morate tako, da je podprt le ramenski pas. Dvignite roke nad prsi, tako da sta roki druga nasproti drugemu. Izdihnite in počasi premikajte roke za glavo. Kako daleč, boste razumeli, saj se bodo potem prsne mišice zategle. To je treba narediti 3-krat za 12 ponovitev.
Ali veste, kako zmanjšati svoje prsi z vadbo s posebnim trakom za vadbo? Poleg tega lahko te vaje izvajate in izvajate, dokler se ne naveličate, lahko jih izvajate večkrat na dan, ko najdete čas. Poleg elastike boste zanjo potrebovali še kakšno oporo, skozi katero prenašate elastiko. Zdaj stopite nazaj, tako da vlečete elastiko, dvignite roke do nivoja prsi. Izdihnite - položite roke nazaj, vdihnite - nazaj.
Lezite na hrbet, upognite kolena, jih dvignite, približajte prsih, spustite. Torej morate narediti 20-krat.
Na koncu spet tečemo. Lahko se uporablja za zaključek prejšnjih vaj inraztezanje ali hitra hoja. Toda v nobenem primeru ne pozabite na takšne vaje. Konec koncev se po njihovi zaslugi telo po vadbi umiri, mlečna kislina, ki je nastala, pa izgine.
Vse te vaje je zaželeno podpreti s prehrano. S kombinacijo prvega in drugega načina zmanjšanja prsi boste dobili odličen rezultat. Obvezno pomagajte prvi metodi z drugo, ker se masa zmanjša, koža pa? Kaj z njo? Zato morate vaditi.
Kako zmanjšati mlečne žleze po babičinih receptih?
Knjige o tradicionalni medicini so revne s tovrstnimi recepti, a tukaj je ena redkih, ki so si jo predniki kljub temu izmislili.
Če želite to narediti, morate zbrati več glav zelenega maka. To bodo obkladki in ena bo potrebovala približno 50 glav. Zalijte jih z vodo (2 skodelici), prižgite in nato, ko mak zavre, zmanjšajte ogenj in držite še 15 minut. Tako ohlajeno juho je treba filtrirati in ponoči na prsni koš nanesti prtiček, navlažen s tem čudežnim napojem. Vsak večer naredite obkladke. Prtiček lahko pokrijete s folijo za živila, da se ne umaže, in oblečete majico. Zjutraj se stuširajte.
Res, za večjo verjetnost izboljšanja stanja prsi naredite posebne vaje. Vsak ima svoj pogled na to zadevo, toda prsi se preprosto ne morejo skrčiti samo od losjonov. Če pa obkladke naredite zvečer, po dobri vadbi mišic prsnega koša in ramenskega obroča, vas bodo očitno razveselili in vam dali samozavest.
Ne pozabite naodhajam
Proces zmanjšanja prsi sestoji ne le iz njenega neposrednega zmanjšanja, temveč tudi nege, in sicer zategovanja in podpore tonusu. Uporabite lahko tako kreme iz trgovine kot domače maske in kreme lastne priprave. Proizvajalci kremam, ki spodbujajo dviganje, dodajajo posebne sestavine, lahko pa poskusite maske iz rumenjaka in medu, kumare. Pomagate si lahko tudi kar pod tušem. Kontrastna prha z masažo prsnega koša je odlična za kožo.
Zdaj veste ne samo, kako zmanjšati mlečne žleze, ampak tudi o negi kože med tem zmanjšanjem. In to sploh ni nepomembno. Torej bi marsikatera ženska neumno dosegla dober rezultat, če bi ohranila svoje prsi v dobri formi in ne le hitro shujšala, tudi brez telesne vzgoje. Če shujšate in z vajami napnete prsi, zagotovo ne boste ostali z povešeno kožo. In če celotnemu kompleksu dodate tako prijetne postopke, boste 100% zadovoljni.
Kako zmanjšati mlečne žleze vsaj vizualno?
Medtem ko delate na zmanjšanju prsi, kar je precej dolg proces, lahko naredite, da so vaše prsi videti manjše, kot so v resnici. To boste zagotovo dosegli s pomočjo minimizatorjev – spodnje perilo, ki je zasnovano posebej za dame z velikim prsi, pomaga bolj ali manj zategniti presežek.
Lahko uporabite tudi oblačila. Na primer, V-izrez bo videti dobro na velikih prsih, optično ga bo zmanjšal. In tukajvisok izrez, ki po običajnem mitu vizualno zmanjša velikost prsi, nasprotno, vso pozornost usmeri nanj.
Izberite ohlapna oblačila, vendar ne širokih bluz, ki vas bodo na splošno naredile brez figure in brez izraza. In manj poudarkov na dobrotah: svetle barve na tem področju, volani in volani, kateri koli drugi elementi - znebiti se jih morate. Čeprav so možne različice z lahkimi šali in perlami.
mnenja
Želja po zmanjšanju prsi ni nastala samo pri vas, obstajajo ženske, ki so uspele doseči rezultate. Ni dovolj samo vedeti, kako zmanjšati velikost mlečnih žlez doma, v tem primeru so pomembne tudi ocene. Tako lahko ugotovite, kako so se druge ženske spopadale s svojim, dobesedno velikim problemom.
Obstajajo ženske, ki imajo strašno velike prsi, če lahko tako rečem, narava nagrajuje. Sprva je morda prijetno, kasneje pa se pojavijo težave. Prsni koš nenehno moti, izgleda preveč nesorazmerno glede na ozadje figure. Ko se odločijo, da se bodo naučili, kako zmanjšati prsi doma, so ocene navdihujoče. Obstaja toliko načinov, ki so povezani s telesno dejavnostjo. Izberete lahko svoje vaje, če ni posebnih trditev glede teže. Vendar pa zmanjšajte količino mastne hrane v vaši prehrani. Ne pozabite, da po enem mesecu ne boste mogli zmanjšati prsi. Moraš iti, iti, iti k temu. Glavna stvar je, da ne opustite vsega, tudi če sprva ni viden jasen rezultat. Navsezadnje ne izgubljate časa za nepotrebne dejavnosti. Na voljo je veliko informacij o tem, kakozmanjšati prsi. Ocene dodajajo še več zaupanja, da se bo vse izšlo. Torej so tvoje prsi v tvojih rokah.
Obstajajo ženske, ki se po rojstvu otrok soočajo s problemom velikih prsi. V dar za svoje male radosti prejmejo tudi lepo količino odvečne teže. Medtem ko so matere na porodniškem dopustu, le redko razmišljajo o problemu, velikem problemu, ki se je pojavil. In potem morate poiskati delo in takrat razumejo resnost tega, kar se je zgodilo: oblačila absolutno niso za prihodnost in ne samo v papežu, ampak tudi v prsih. Nato začnejo iskati načine za zmanjšanje prsi v kompleksu, preučijo, kako zmanjšati velikost mlečnih žlez doma, preglede, kako uspešno so ženske uspele delati na sebi. Mnogi ljudje se neposredno iz pregledov naučijo, da se ne morete zanašati na diete, morate začeti jesti pravilno. In tukaj je – številke na tehtnici vsakič padajo. Glavna stvar je, da pravočasno ugotovite, da morate ne samo shujšati, ampak se tudi ukvarjati s telesno vzgojo, sicer bo koža po izgubi teže videti preprosto grozno. Če upoštevate vsa pravila, so rezultati običajno osupljivi! Prsni koš izgleda čudovito, napeto in kot da poroda ni bilo.
Bodite pozorni
Deklicam močno priporočamo obisk zdravnika, če so prsni koš, milo rečeno, prevelik. Veliko je bilo ugotovljenih (po tisočih testih) zdravstvenih težav na hormonskem ozadju. Bolje je, da to storite prej, in ne takrat, ko to zahteva zdravstveno stanje. Poleg tega lahko zdravnikpredlagati, kako je prav, da zmanjšate mlečne žleze doma. Mimogrede, pregledi so naredili dekleta bolj odločna, da gredo k zdravniku.
Zato se brez zadržkov obrnemo na zdravnika. Če vas skrbi, da boste šli v bolnišnico, pa se na koncu izkaže, da ste bili zaman zaskrbljeni, in bo zdravnik o vas imel kakšno mnenje, potem si vse iz glave. On je zdravnik - taka je njegova usoda. Nekoga razburi in nato ozdravi, v vašem primeru pa vas bo, nasprotno, ugajal, rekel, da je bil alarm napačen. Na koncu je čudovito, skrbi te za svoje zdravje, razumeli te bodo kot nikjer drugje.
