Video: Kako se znebiti bolečin med menstruacijo: koristni nasveti
2024 Avtor: Henry Conors | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-02-12 12:36
Kako se znebiti bolečin med menstruacijo? Po statističnih podatkih odgovor na to vprašanje zanima približno 60 odstotkov žensk. Vedo, kakšen je boleč občutek vlečne bolečine v spodnjem delu trebuha, ki se pojavi enkrat na mesec in ne traja več kot nekaj dni. Poleg tega lahko takšni simptomi včasih kažejo na prisotnost kakršnih koli bolezni genitalnega področja (na primer vnetje dodatkov). Če pa ste to možnost izključili in vas nelagodje še naprej muči vsak mesec, je čas, da ukrepate.
Torej, kako se znebiti bolečine med menstruacijo? Najprej morate pregledati svojo prehrano. Potem se bo tveganje za te neprijetne občutke zmanjšalo. Ne jejte sladke, mastne hrane, izključite težko hrano, pa tudi živila, ki povzročajo povečano nastajanje plinov (stročnice, grozdje itd.). Bolje je uporabljati žive jogurte, kuhane ribe, dietne žitarice. In se znebite bolečine in hkrati nekaj odvečnih kilogramov.
Če ne veste, kako se znebiti bolečine med menstruacijo, potem zagotovo ne bi smeli lagatipostelji tri dni zapored. Strokovnjaki pravijo, da malo telesne aktivnosti in stres zmanjšata intenzivnost bolečine. Lahko so navadni sprehodi ali preproste vaje. Še bolje, redno telovadite. Potem vam menstruacija ne bo prinesla takšnega trpljenja.
Meni je, da lahko pitje in kajenje poslabšata situacijo. Te slabe navade bi se bilo dobro popolnoma znebiti. Vedno pomaga pomirjujoč kamilični, metin ali malinov čaj. Lahko tudi zavrite juho in jo popijete.
Nekatere dame se rešijo le s kopelmi z morsko soljo. Vendar je bolje, da to storite nekaj dni pred začetkom menstruacije. Med njo je kopanje prepovedano. Odlično zdravilo proti bolečinam je termo omet. To je enostavno kupiti v kateri koli lekarni. Lajša krče mišic in krvnih žil. Vendar ima grelna blazina s toplo vodo enak učinek.
Če vas skrbijo hude bolečine med menstruacijo, vam bo ginekolog vedno povedal, kako se jih znebiti. Navsezadnje metode brez zdravil ne pomagajo v vseh primerih. Morda boste morali jemati zdravila. Lahko so taka sredstva, kot so "Solpadein", "No-shpa", "Analgin" in druga. Nekaterim ženskam lahko pomaga jemanje magnezija.
Včasih pride do hude bolečine med menstruacijo zaradi prehoda menstrualnih strdkov. Stanje bo pomagalo popraviti jemanje vitamina E. Izboljša mehanizem strjevanja krvi, to pomeni, da se strdki hitreje izločajo iz telesa.
Če ste zagovornik ljudstvamedicine, potem ve, kako se znebiti bolečin med menstruacijo. Tukaj je eden od receptov: vzemite kozarec vode, 4 žličke. lubje viburnuma (natrgano), vse skupaj kuhamo pol ure in nato precedimo. Potrebno je dodati vodo do prvotne prostornine. Dovolj je, da dobljeni odvarek vzamete trikrat na dan po žlico.
Tako obstaja veliko načinov, ki ženskam pomagajo doživljati menstruacijo neboleče in brez nelagodja. Če pa ni pričakovanega učinka, se je vredno posvetovati s strokovnjakom. Samo on bo povedal pravi vzrok za takšno stanje in našel pravo zdravilo, ki lahko lajša bolečino.
Priporočena:
Kako ne puščati med menstruacijo? Nasveti za dekleta
Mnoge menstruacije so povezane predvsem z bolečino in nelagodjem. Nekatere ženske v tem obdobju skrbi, kako ne bi puščale med menstruacijo. Konec koncev se pogosto zgodi, da na hlačah ali krilu najdemo svetle škrlatne lise
Celulit na stegnih: vzroki, načini, kako se ga znebiti, prehranski nasveti
Celulit je pogost. Ne mislite, da so samo ženske s prekomerno telesno težo in po 40 letih izpostavljene tej težavi. "Pomarančna lupina" se oblikuje tudi pri precej suhih dekletih, poleg tega se s težavo soočajo tudi moški. Iz tega materiala se boste naučili, kako odstraniti celulit s stegen doma in s pomočjo salonskih postopkov
Kako se znebiti vonja po kisu v stanovanju: koristni nasveti
Obsesivna aroma kisa v stanovanju je prav grozna in za dobro gospodinjo nesprejemljiva. Od njega lahko gospodinjstvo boli glava, pri nekaterih posebej občutljivih ljudeh pa lahko tak vonj povzroči celo gag refleks. To je nadležno kiselkasta aroma, ki hitro napolni ves prostor nekoč prijetnega doma. Ta članek bo obravnaval, kako se znebiti vonja po kisu
Kantonski sejem: nasveti za obiskovalce, koristni nasveti za podjetnike
Guangzhou City je eno največjih metropolitanskih območij na Kitajskem, ki je po vsem svetu znano po visokem razvoju trgovske industrije. Posebno pozornost potrošnikov pritegne vsakoletni kantonski sejem, kjer se tradicionalno predstavljajo najnovejši izdelki lokalnih proizvajalcev po precej skromnih cenah. O njej bomo govorili v predstavljenem gradivu
Kako se znebiti golobov na balkonu: nasveti
Goob je ptica, ki simbolizira mir po vsem planetu. Mladoporočenca v nebo izstrelita snežno bel par - to ni le lep in nepozaben pogled, ampak tudi utelešenje zakonske zvestobe. V vsakdanjem življenju lahko golobi človeku povzročijo veliko težav