Iz članka se bo bralec seznanil z biografijo Pavla Sebastjanoviča. Spozna tudi nevarnosti prehrane s surovo hrano.
Pavel Sebastyanovich je distributer prehrane s surovo hrano, pa tudi znana osebnost med ljudmi, ki jih zanimajo vprašanja prehrane.
Kako se je potovanje začelo
Zgodba Pavla Sebastjanoviča se je začela od trenutka, ko je bila njegova prehrana tradicionalna, kot pri vseh ljudeh. Sčasoma je začel pridobivati na teži, kar je povzročilo poslabšanje njegovega zdravja.
Zasnovan za izboljšanje svojega zdravja, je Pavel poskusil različne diete in uravnotežene načine prehranjevanja, a kot se je izkazalo, je bila to izguba časa in te diete niso dale nobenih rezultatov. Pavel ni obupal in se je še naprej premikal proti svojemu cilju, začel je brati različne knjige o človeški prehrani in prebavi.
Sčasoma, ko je preučeval to literaturo, je ugotovil, da je za človeško teloSurova zelenjava in sadje veljata za najbolj zdravo hrano. Ko je s to metodo izboljšal svoje zdravje, se Pavel Sebastyanovič ni ustavil pri tem. Še naprej je bral različne knjige in članke o prehrani ljudi. Potem ko je preučil veliko gradiva, je napisal knjigo in začel potovati po mestih, dajal različna predavanja in ustvaril celo svoj YouTube kanal.
Knjiga Pavla Sebastjanoviča
"Nova knjiga o surovi hrani ali zakaj so krave plenilci" ta knjiga je izšla leta 2013. Gre za zbirko, ki vsebuje avtorjeve osebne ugotovitve o prehrani ljudi.
Naslov knjige utemeljuje dejstvo, da prikazuje raziskave, ki pa potrjujejo, da krava velja za mesojedo žival. A tega ne smemo jemati preveč dobesedno. Ta sklep temelji na načinu njihove prehrane. Seveda pa vsi vemo, da je to prijazna žival, ki se po cele dneve prehranjuje s travo. Imajo želodec z več komorami. Kar pa nakazuje, da je hrana najprej shranjena v enem od oddelkov pri visoki temperaturi, nato pa živilo, nasičeno z mikroorganizmi, ki so posledica fermentacije, prebavi žival.
Kaj je prehrana s surovo hrano?
Surova hrana je sistem prehranjevanja, ki vključuje zavračanje katere koli hrane, ki je bila toplotno obdelana: kuhanje, cvrtje, zamrzovanje itd. Ljudje, ki so prešli na ta sistem prehranjevanja, jedo samo na soncu posušeno hrano. Uporabljajo žita le v obliki kaljenihzrna. Zagovorniki surove prehrane pojasnjujejo pomen takšnega sistema s tem, da se na ta način ohranja hranilna vrednost izdelkov.
Vrste prehrane s surovo hrano:
- Vsejed je oseba, ki poje popolnoma vso hrano surovo.
- vegetarijanska - seznam živil vključuje mleko in jajca, vendar izključuje popolnoma vse vrste mesa.
- vegan - oseba, ki jedo samo rastlinsko hrano.
- Mesojedi - ti ljudje večinoma jedo surovo meso in morske sadeže na minimum.
- fructorian - jedo samo sadje in nekaj zelenjave.
Škoda zaradi diete s surovo hrano
V človeškem telesu se poveča količina homocisteina, kar posledično vodi v žilne in srčne bolezni.
Pojavi se pomanjkanje kostne mase in pomanjkanje vitamina B12.
Obstoj toksinov v nekaterih živilih.
Zmanjšanje proizvodnje testosterona pri moških.
Prednosti prehrane s surovo hrano
Vitamin A in E se med kuhanjem uničita.
Segrevanje hrane uniči zdrave beljakovine.
Hranilne snovi pri segrevanju lahko povzročijo kemične reakcije, ki pa negativno vplivajo na človeško telo.
