Posebno avro, šarm in magnetizem daje narava ženi kot materi, obali in varuhi ognjišča. V sodobnem svetu predstavniki šibkejšega spola uspešno združujejo te funkcije s poslovanjem, študijem in sodelovanjem v družbenem življenju družbe. Zapravljeno energijo v telesu oddajajo ženske bolezni, težave v odnosih z moškimi, oslabitev vitalnosti. Zato ni presenetljivo, da se številne dame različnih starosti vse bolj zanimajo za mediativne prakse, intimna gimnastika. Njihov cilj je napolniti z žensko energijo.
Maternično dihanje je kot
Ženska maternica je središče koncentracije vse ženske moči, tako spolnosti kot šarma. Glavne vaje, namenjene krepitvi fizičnega in energijskega zdravja tega organa, so maternično dihanje in posebne gimnastične vaje za krepitev intimnih mišic. Ti sklopi vaj, podprti z meditacijo, so del joge, qigong gimnastike.
Zakaj ta meditacija postaja priljubljena? Vse fizično zdravje ženske tesnopovezana z zdravjem maternice, na miselni ravni pa se v tem organu zbira vsa negativna energija, ki lahko povzroči njene bolezni. Nezadovoljstvo z odnosi z moškim, spolni problemi, energijski impulzi iz vseh prejšnjih odnosov - vse se nabira v maternici in ženski ne dovoli graditi novih zdravih odnosov. Podatki o prejšnjih stikih so shranjeni na tem pogonu približno sedem let. Maternično dihanje je meditativen način za čiščenje telesa vseh negativnih »smeti«.
Značilnosti priprave
Sama po sebi ta meditacija na temo "Počistimo vse nepotrebno" ne zahteva pomembne telesne vadbe, posebnih naprav in dodatkov. Pomembno si je zapomniti, da to ni le vaja. Dihanje z maternico brez duševne koncentracije in odklopa od zunanjih dražljajev postane le telesna vzgoja za intimne mišice (kar je tudi pomembno). Zato pred izvedbo te obremenitve ni mogoče prezreti več pomembnih točk.
- Vzemite si 15 minut zase, da vam misli ne bodo motile kuhinja, delo, otroci itd.
- Iz okolja do maksimuma izključite vse zunanje dražljaje.
- Okolje naj bo takšno, v katerem se počutite čim bolj udobno.
- Ni treba začeti nobenih ženskih praks, če se v vaših mislih vrtita skepticizem ali nezaupanje.
Pomembno! Vse manipulacije s svojim telesom in telesom imajo pozitiven rezultat le ob polnem zaupanju in dobronamernosti do sebe!
Kako pravilno dihati maternico
V različnih virih je maternično dihanje opisano v različnih položajih: stoje, stopala v širini ramen, roke spuščene; sedenje na stolu ali v položaju lotosa, roke navzdol, dlani navzgor; leže na hrbtu, roke ob telesu. Kako prav? Torej, kako priročno. Strog položaj ni pogoj. Prižgite prijetno lahko glasbo. Za to sprostitveno temo obstajajo celo posebni glasbeni bloki.
Misli se morajo osredotočiti na eno področje: na svoje notranje središče. Pomislite na svojo maternico kot na ločeno živo bitje. Duševno se ji zahvalite, prosite za odpuščanje za svoje vedenje. V tem času enakomerno prilagodite svoje prsno dihanje.
Sedaj vdihnite s trebuhom in postopoma miselno premikajte središče dihanja vse nižje in nižje. Vaša najpomembnejša čakra je zdaj dihanje z vsakim vdihom in izdihom. Nenehno skupaj z dihanjem deluje mentalna orientacija: ob izdihu osvobodite svoj organ vseh negativnosti, pri vdihu se napolni s svetlobno energijo.
Vdih in izdih spremljata krčenje in oslabitev vaginalnih mišic. Lahko položite roko na trebuh in z rahlim pritiskom pomagate maternici.
Ne bojte se občutkov
Nekaj časa po začetku intenzivnega dihanja lahko maternica začne utripati ali pa se, nasprotno, skrči in se »straši«. Pomirite jo, se z njo pogovarjajte duševno mirno in prijazno. Negativ, ki ga nabira maternica, se lahko pojavi pod krinko solz, včasih celo krikov. Ne bojte se svojega nerazumljivega vedenja. To pomeni, da dihanjematernica prehaja pravilno in veliko nakopičenih stresov izhaja iz glavnega ženskega organa. Lahko se pojavi nekaj izcedka - to je dobro: razstrupljanje je uspešno.
Postopoma oslabite maternično dihanje, pomikajte vir vse višje in višje, sprostite se. Prvič je dovolj že 5-minutna vadba, ki postopoma poveča meditacijo na 15 minut.
Kaj je imbuilding
Ko razpravljamo o ženskih praksah, ne moremo prezreti kondicije za intimne organe ali imbuildinga. Ali sta vgradnja in maternično dihanje ista tehnika? Gimnastika v svoji najčistejši obliki, brez duhovnega okolja, se spušča v krepitev mišic nožnice, maternice, anusa. Praksa "materničnega dihanja" je način, kako energizirati ženski ego. Le z združitvijo teh dveh konceptov lahko dosežete rezultat. To je osnova šarma in privlačnosti japonskih gejš.
Seznam imbuildinga vključuje različne vaje, katerih najpreprostejše bistvo je stiskanje mišic spolnih organov, zaradi česar postanejo elastične in elastične.
Rezultat in kontraindikacije
- Slabost mišic ženskih spolnih organov je skoraj glavni vzrok ženskih bolezni. Prolaps maternice, vnetje, splav, starostna urinska inkontinenca – vsemu temu se lahko izognemo, če je zagotovljen pretok krvi v maternico in nožnico.
- Zdravje žensk je neposredno povezano z nosečnostjo in porodom. Zagotavljata maternično dihanje in posebna telesna vzgoja, ki čistijo in krepijo materniconormalen potek teh procesov.
- Spolna komponenta ima pomembno težo v zakonskih odnosih. Ženska, ki je pripravljena dati sebi trenutke užitka, bo za moškega vedno privlačna. Elastične mišice spolnih organov, maternice, napolnjene z lahkotno pozitivno energijo, omogočajo obema partnerjema, da izkusita polnost spolnih občutkov.
Za ženske prakse ni kontraindikacij in starostnih omejitev. Edino opozorilo za nosečnice: tečaji so zelo koristni za varen potek celotnega procesa, vendar je bolje, če jih nadzoruje specialist. Preveč aktivne obremenitve lahko povzročijo neželene reakcije.
