Trenutno je to mehko in sočno eksotično sadje cenjeno po vsem svetu zaradi svojih čudežnih lastnosti. To sadje lahko pozitivno vpliva na osebo katerega koli spola in starostne kategorije. Toda avokado še posebej ugodno vpliva na predstavnice lepe polovice človeštva. Koristi tega sadja za ženske so preprosto neprecenljive. Izboljša spomin in lahko zmanjša tudi tveganje za bolezni srca in ožilja. Toda to niso vse prednosti tega eksotičnega sadja.
Kaj je ta rastlina?
Mehika in Srednja Amerika sta svetu odprli avokado. Koristi tega sadja za ženske so znane že od časa Indijancev. Potem so ga uporabljali tudi kot afrodiziak, saj ima vznemirljiv učinek.
Ti plodovi zimzelenih dreves imajo drugo ime, ki zveni kot aligatorjeva hruška. Dolgo časa je avokado zaradi ne preveč sladkega okusa veljal za zelenjavo, nato pa za orešček, a je še vedno sadje.
Zdaj gojijo v Braziliji,Amerika, Afrika in Izrael. Eno drevo na leto lahko obrodi od 150 do 250 kilogramov sadja.
Sestava
Avokado je lahko različnih oblik - hruškaste, ovalne ali sferične, dosežejo dolžino do 22 cm. Ti plodovi imajo temno zeleno lupino in rumeno mastno meso. V samem središču ploda je kost, ki je ne bi smeli jesti, saj vsebuje veliko škodljivih snovi.
To eksotično sadje vsebuje veliko količino različnih maščob in skoraj nič sladkorja. Tako je v sto gramih ploda približno 160 kalorij. Poleg tega je avokado bogat z vitamini, kot so A, C, B, E, K in folna kislina. To sadje vsebuje tudi natrij, železo, kalcij, baker, fosfor, magnezij in veliko kalija.
Lastnosti
Koristi avokada za žensko telo so zaradi tako bogate vitaminske sestave neprecenljive. To eksotično sadje lahko očisti celice pred različnimi uničujočimi virusi in se bori proti starostnim spremembam. Zahvaljujoč oleinski kislini sadje očisti kri holesterola.
Poleg tega normalizira delovanje srca in tudi bistveno izboljša spomin na avokado. Korist za ženske tega ploda je tudi v tem, da je med nosečnostjo preprosto nepogrešljiv, saj vsebuje mononenasičene maščobe, ki prispevajo k razvoju otrokovih možganov in drugih pomembnih organov.
Aligatorjeva hruška bo koristna tudi za ljudi, ki trpijo za hipertenzijo, saj lahko znižuje krvni tlak. Med drugim tudi to sadjeLahko poveča učinkovitost, ugodno vpliva na živčni sistem, lajša razdražljivost in stres, lajša zaspanost in utrujenost ter pomaga tudi pri povečanju imunosti. Zato bo avokado še posebej koristen pozimi, ko so epidemije različnih prehladov.
Toda koristne lastnosti tega eksotičnega sadja se tu ne končajo. To sadje lahko prepreči nastanek rakavih celic, krepi kosti in zobe, deluje pa tudi kot rastlinski analog živalskih beljakovin.
Kakšen učinek ima plod na dekleta?
Vendar pa to sadje blagodejno vpliva ne le na zdravje. Koristi avokada za žensko so lahko tudi v tem, da lahko kožo naredi bolj elastično in gladko. Z nenehno uporabo aligatorjeve hruške lahko zgladite fine gube.
Poleg tega s pomočjo olja, pridobljenega iz tega sadja, mnoga dekleta lajšajo vnetja na obrazu, lahko pa se tudi bori proti boleznim, kot so dermatitis, akne in ekcem.
Kljub dejstvu, da ima avokado tako visoko vsebnost kalorij, so koristi tega sadja za ženske v dietah neprecenljive. Ker njegova maščoba ne gre v usedline, jo lahko tiste dame, ki pazijo na svojo postavo, varno vključijo v svojo prehrano.
Številni strokovnjaki so prišli do zaključka, da je to sadje nepogrešljivo za dame, stare štirideset let in več. Kaj je koristen avokado za ženske te starosti, je postalo znano ne tako dolgo nazaj. Izkazalo se je, da jevsebuje biološko aktivne snovi, podobne hormonom, ki se lahko borijo proti zmanjšanju proizvodnje estrogena in s tem odložijo menopavzo.
Aligatorjeva hruška bo še vedno uporabna za doječe matere, saj vsebuje rastlinske beljakovine, ki jih potrebujejo dojenčki.
Uporaba v kozmetologiji
Toda to niso vsa področja, kjer je mogoče uporabiti avokado. Koristi za ženske (mnenja mnogih dam so neposredni dokaz tega) so lahko tudi v njegovi uporabi kot maske proti staranju za obraz, dekolte in vrat. Če želite to narediti, morate vzeti eno žlico sadne kaše in jo dobro sesekljati. Nato dodamo pet mililitrov smetane, dva rumenjaka in vse sestavine temeljito premešamo. Nastalo maso nežno nanesite na obraz, vrat in po petnajstih minutah sperite. Ta maska bo še posebej uporabna za tiste z razdraženo ali suho kožo.
Čistilno sredstvo dobimo z mešanjem enakih razmerij medu, majoneze, moke, kaše aligatorjeve hruške in surovega jajca. Za tiste dame, ki trpijo za prekomerno maščobo povrhnjice, je primerna mešanica avokada s kefirjem ali jogurtom.
Poleg tega se iz teh sadežev pridobiva najbolj dragoceno olje, ki ga lahko uporabljamo kot dodatek različnim kozmetičnim kremam, pa tudi pri masaži. Idealen je za nego nohtov, kože obraza, telesa in aktivno pomaga v boju proti procesu staranja.
Med drugim kozmetični izdelki, kivsebuje avokado, ima lahko zaščitni učinek na kožo in jo ščiti pred vsemi vrstami glivičnih bolezni.
Nega kodrov
Iz zgoraj navedenega postane jasno, kako avokado vpliva na zdravje in lepoto. Koristi za ženske (lastnosti tega sadja so preprosto neprecenljive) se tu ne končajo. To eksotično sadje lahko tudi obnovi lase in se bori proti njihovi krhkosti. Za to lahko uporabite mešanico aligatorjeve hruške z olivnim oljem in stepenim jajcem.
Dekleta, ki si želijo rasti dolge kodre, lahko poskusijo uporabiti masko iz avokadove kaše in majoneze. Prav tako lahko to sadje poleti uporabite kot dodatno nego las.
Kontraindikacije
Toda kot vsako eksotično sadje je treba tudi avokado uporabljati previdno. Koristi in škode za ženske zaradi izpostavljenosti bodo odvisne od tega, ali so bili pred uporabo tega izdelka sprejeti vsi varnostni ukrepi.
Nikoli ga ne smejo uporabljati osebe, ki so alergične na citruse, lateks, pa tudi individualno intoleranco na avokado. Poleg tega koščica in listi te sadne rastline vsebujejo različne strupene snovi, ki lahko povzročijo prebavne motnje in negativno vplivajo na zdravje ljudi.
Upoštevati je treba tudi dejstvo, da to sadje ohranja celotno široko paleto uporabnih lastnosti izključnosurovi, saj po toplotni obdelavi postanejo veliko manjši.
Koristne informacije
Pred nakupom sadja ga morate pregledati glede različnih madežev, pomembno je tudi, da je mehak na otip. Ne kupujte sadja, ki ima počrneno lupino ali razpoke.
Če je avokado nezrel, ga lahko nekaj časa hranite pri sobni temperaturi, vendar ne v hladilniku, saj se lahko tam pokvari.
Običajno ga uporabljamo surovega, pa tudi v kombinaciji z drugimi izdelki. Tako boste ohranili vse svoje čudovite lastnosti in prijeten vonj po oreščkih. To sadje se pogosto uporablja v različnih solatah ali hladnih predjedi. Prav tako lahko okus sadja odlično dopolnjujejo citrusi ali začinjene in sladke začimbe.
