Problem postavljanja ciljev ni zgolj filozofski. To je praktično in zadeva vsakega od nas. Zavestno zastavljanje ciljev in načrtovanje njihovega doseganja, dolgotrajno vlaganje v neko stvar je izjemna lastnost razumnega človeka. V naših možganih je področje, ki je odgovorno za postavljanje ciljev in načrtovanje, prefrontalna skorja, veliko bolje razvito kot pri višjih živalih. Uporabljati ga je treba za predvideni namen! Cilji so kristalizirane sanje, ki so pripravljene na uresničitev.
Kaj dihaš?
Če želite postaviti pravi cilj, morate najprej ugotoviti svoje ključne življenjske vrednote. To lahko storite v beležnici, datoteki, zaščiteni z geslom, ali posebnih aplikacijah za pametne telefone. Toda pravilno zastavljeni cilji so vedno rezultat globokega razumevanja vrednot. V nasprotnem primeru se izkaže bodisi ne preveč marljivo zasledovanje izmuzljive tarče (primeri, ki jih vidite vsak dan pred poražencem), bodisi obsedenost in fanatizem, kot je kapitan Ahab iz knjige "Moby Dick", ki je verjel, da je glavni cilj v življenje je ubitibeli kit, ki ga je ohromil. Hkrati je kapitan skoraj vso posadko ladje odpeljal na dno morja. Vreden cilj? Malo verjetno. In mimogrede, tako kapitan ni dosegel.
Razumejte se
Ko človekovi cilji izhajajo iz enih vrednot in vsaj ne nasprotujejo drugim, se ustvari osnova za motivacijo. Na primer, če polna punca meni, da obilo ljubezni doživlja vrednost v svojem življenju in razume, da mora za uresničitev svojih sanj shujšati, potem obstaja velika verjetnost, da ji bo uspelo. Toda dokler ne spozna, zakaj je zanjo osebno pomembno, da malo poje in se muči z obremenitvami, najverjetneje ne bo nobenega rezultata. Toda verbalno izraženi, zapisani, zavestni cilji so najmočnejše gorivo motivacije v trenutkih šibkosti.
Jasnost je sestra rezultatov
Da sanje postanejo cilj, jih morate prebiti. Bodite prepričani, da natančno formulirate cilj. Samo, da je "osebna rast" ohlapen koncept. Toda, na primer, pridobivanje veščine koncentriranega dela brez motenj za določeno število ur je že določen cilj. Čeprav so tudi tukaj potrebna merila uspešnosti. V nasprotnem primeru bodo sanje o "uspešnem uspehu."
Kako produktivno sanjati
Naprej - pomembno je, da si določite roke za izvedbo. In bolje je določiti prvi rok za projekt za naslednjih 48 ur. Če pa samo razmišljate o tem, kaj bi radi počeli v življenju, potem je priporočljivo narediti Bucket List. To je seznam pomembneganarediti, preden se tvoje življenje konča. To niso povsem cilji, a povsem vredni svojih predhodnikov. Bucket List je odlično orodje za razumevanje, kaj želite. Zelo pomaga v obdobjih apatije in depresije. Tam lahko zapišete tudi najljubše cilje drugih ljudi - in nato analizirate, koliko jih potrebujete za vas. Seznama ne morete pokazati nikomur, lahko pa se pohvalite.
Cilji so tisti, ki dajejo življenju smisel in vas označujejo kot osebo. Zato morajo biti za vas osebno močni in pomembni. Doseženi cilji so temelj za samozavest in poznavanje življenja. Zato kar najbolje izkoristite to pozitivno izkušnjo.
